每天晩上锻练,主要是步行,锻练一段时间后,上肢总是冰凉...

匿名 53岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天晩上锻练,主要是步行,锻练一段时间后,上肢总是冰凉的,是什么原因?
想得到怎样的帮助:

知道是什么原因造成的

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁中旭 主治医师 安徽省第二人民医院其他 三级甲等
擅长:甲状腺肿瘤,乳腺肿瘤,胃肠恶性肿瘤,食管,肺部肿瘤...
问题分析:你好根据你的症状是因为晚上的气温是比较低的呢,经过行走凉风习习而会自然的引起手臂部位的温度下降而引起呢。在活动时候也会引起流汗而引起体温的下降呢
意见建议:建议积极增加身体营养,积极观察为宜。避免剧烈的运动为宜。
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段海玲 护师 长治市中医院外科 三级甲等
擅长:肠瘘,肠扭转,直肠癌,内痔,混合痔,外痔,破伤风,...
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问题分析:您好,根据您的描述上肢冰凉与锻炼是没有关系的。锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些。您的情况也可能是因为体虚引起。
意见建议:建议最好去医院检查一下,可以采取中药调理的,在药物调理的同时,平时要注意休息,少吃刺激性、油腻的食物。每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环。 食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。
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