通常情况下，怀孕十六周可以平躺。具体内容如下：
怀孕以后为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要注意保证充足的睡眠时间，孕妇的睡眠时间应该比正常人稍多一些，而且还要保证午睡。在怀孕16周，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧的睡姿都可以。
备孕期和孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。
怀孕十六周做以下检查：
孕16周时要进行唐氏筛查，35岁以上的孕妇或有不良妊娠历史的孕妇，可以直接进行羊水穿刺。唐氏筛查需要通过抽血进行化验，其精确度在70%以上。如果唐氏筛查的结果显示危险系数较高，可以进行无创DNA检查或羊水穿刺。孕16周时还要做血常规、尿常规等检查，如果发现有贫血要及时补充铁和维他命C。
从医学角度来看，它通常不会对病人和腹部的胎儿产生不利影响，但病人不应该太用力，不要把手插入。注意生殖器卫生，并经常更换个人衣物。在饮食方面，不要吃辛辣、刺激的食物。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕十六周需要进行以下检查：
女性在怀孕十六周时，需要前往医院进行唐氏筛查、称体重、量血压、尿常规等检查，因为孕妇在孕4个月时胎儿会逐渐的长大，就会逐渐的出现胎动的情况，这时如果出现了胎儿的畸形等情况，就可以通过检查来确诊。
这里建议孕妇多食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，达到提高抗病能力的作用。
怀孕16周时，胎儿已基本发育成形。此时，有部分孕妇甚至可以有意识地感觉到胎动。
胎儿此时的体重可达110g左右，双顶直径约3.3～3.6cm,股骨长约1.8～2.0cm。胎儿已长出少量毛发并有呼吸运动现象。皮下无脂，20周胎儿皮下仅有少许积脂。外生殖器已发育，通过进行彩超检查可了解胎儿性别情况。
