是由于饮食异常所引起的，常吃零食，主食竟是零食残渣也比较少，可以适当的选择，多给孩子喝水，可以适当的喝一些蜂蜜水，具有效缓解便秘增加胃肠蠕动的功效，多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，以及绿色的粗纤维食物，可以顺时针的给孩子进行腹部按摩，帮助肠道蠕动，洗澡时也可让其在热水盆里泡数次，使宝宝放松肛周肌肉，使排便过程容易进行，平时也可适量增加运动锻炼。
一般情况下，四岁宝宝便秘可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：四岁宝宝便秘，家长可以及时带四岁宝宝前往正规医院，在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、蓖麻油等药物改善情况。
2.日常护理：家长可以多给四岁宝宝提供富含维生素、膳食纤维的食物，从而促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。
宝宝上火常出现口干，口臭，大便干燥，小便量减少等症状。如果宝宝有上火的症状，首先要多给宝宝补充温开水，增加小便量，将毒素排出，还需要多给宝宝补。充新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素，而新鲜的蔬菜和水果，也有助于帮助宝宝去火。
可以通过饮食来进行调理，不要吃垃圾食品水果蔬菜一定要多吃才行，如果不肯说的话，可以打碎了让他喝粥，以达到维生素补充，平时要让孩子多喝水，有大便的时候要及时的排除，不要拖延时间，以免引起水分的再吸收。屋里的空气尽量的不要太干燥尤其是冬天，屋里有暖气，容易造成干燥。
小孩便秘可以吃香蕉，润肠通便，是治疗便秘的食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
一般情况下，宝宝经常便秘可以使用麻子仁丸、通便灵针灸治疗等，具体分析如下：
1、麻子仁丸：适用于小儿舌红、易上火的燥热性内结，1~3周岁1次，4~9周岁6g,10~14周岁9g，每天1~2次；
2、通便灵：适用于血虚肠燥症,1至3周岁服用一颗，4至6周岁服用2颗，7至9周岁服用3颗，10至14周岁服用1颗；
3.针灸治疗：大肠俞、天枢、支沟、上巨虚等穴位。中医治疗方法：合理膳食、多食蔬菜、多饮水、定期蹲便器、定期大便、服用乳果糖口服液等。
