腰总是酸胀可能是腰肌筋膜炎、纤维组织炎等原因造成的，需要引起重视。
腰总是酸胀主要是因为腰肌筋膜炎，纤维组织炎等，也有少部分是因腰椎峡部裂等原因造成的。当年纪增长时，腰部肌肉的强度会下降，导致肌肉的韧带松动，从而导致脊柱病变。首先要做的就是腰肌劳损，最好是通过检查来确诊，一般要做腰椎ct检查。建议在医生指导下进行针对性的治疗，避免出现耽误的情况。
腰总是硬邦邦可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
腰总是硬邦邦，可以通过热水泡浴、盐袋热敷、远红外线理疗等方式来缓解症状。腰部肌肉的按摩也可以显著减轻症状。患者还应该仰卧，双手抱膝，腰背部着地，可以反复来回滚动缓解症状。此外，如果是腰肌劳损导致的腰总是硬邦邦，患者可以遵医嘱使用布洛芬、氯唑沙宗等药物进行治疗。
肾结石腰胀疼可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。中药有清热利尿，滋阴补肾，溶石排石的作用，如果肾结石比较大，一般应该采取激光碎石，然后再服用药物比较好。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
尿频伴有腰部肿胀，可能是肾结石或泌尿炎症感染，先做常规尿液分析和尿彩色多普勒检查。检查中出现白细胞增多，表明是由感染引起的。可以多喝水，服用药物进行治疗，这有助于促进炎症的消退。检查中有结石，可服用药物，有助于排石。结石直径超过0.6厘米，可以做体外超声碎石术。
如果腰一直扭伤，那就意味着腰的机能和身体机能都很差。具体内容如下：
如果患者的腰的机能和身体机能都很差，则可能会导致腰的代偿能力不足，导致了患者在做动作的时候，腰无法承载住身体的力量，从而可能会导致腰部的重复受损。患者可能会有关节僵直、重心不稳定、运动能力薄弱等问题。再加上诸如过度锻炼、缺乏锻炼防护等外在因素，就会导致腰一直扭伤。
肚子总是胀主要是由以下几个原因导致的：
1.胃肠道功能紊乱导致胃肠道蠕动能力减弱，可使排气比较少，胃肠道内滞留气体增加而发生肚子胀大。
2.若长期腹泻便秘者，体内肠道菌群紊乱，产气菌数量大增还可发生腹部胀满。
3.不健康饮食习惯例如暴饮暴食和吃油腻食物，可增加胃肠道负担和食物消化吸收速度，而发生腹部胀满。
