是什么原因
出现头晕，这可能是神经衰弱造成的，主要原因是工作压力太大、过度劳累和熬夜、过度的精神紧张。加强体育锻炼，保持良好、愉悦、乐观、放松的心情，避免过度劳累和紧张，加强营养。
迅速平移到阴凉、干燥、通风的环境中，可打开门窗，使环境通风后吸氧治疗，如家中有家用给氧机可行氧疗，如家中没有给氧机可开放门窗行新鲜呼吸通气治疗，改善大脑缺血和乏氧的症状。
经常头晕如何治疗，一般需要根据具体病因而定，头晕可能是高血压、耳石症等原因所致，建议患者进行针对性的治疗。
1.高血压：当患者的血压升高时，会使脑血流灌注量增加，从而出现头晕的情况，少部分患者还会出现头痛的情况，建议遵医嘱使用遵医嘱使用硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等进行药物治疗。
2.耳石症：当耳石随着头部位置的变化而运动，从而刺激半规管毛细胞，造成头晕、呕吐等，可以采取耳石复位治疗，改善不适。
头晕时首先应停止当前活动，采取坐位或者躺位休息，避免出现摔倒或者加重头晕等现象。部分头晕可能伴有恶心、呕吐等症状，应避免将呕吐物误吸入肺部，引起吸入性肺炎。严重头晕，要及时就医，避免延误病情。
头晕可能是休息不好或者是颈椎病引起的、有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况，但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的。平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物，同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠，长期的睡眠不足也是会导致患者出现头晕的，同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物。
女性头晕、无力、全身发软在医学上，多表现为气血不足，气血不足易造成头昏无力、全身没有力气。
中医认为，气血充足时头昏也会好转，但如果身体出现了其问题，比如贫血，那就需要考虑是否患有脑中风或者脑部病变。此外，也不能排除感冒的征兆，要是不受凉，则可能为贫血。贫血会使大脑功能下降，记忆力减退，注意力难以集中。贫血可以服用补血性的东西。贫血患者要多吃些富含铁、锌等营养元素的食品，如菠菜、胡萝卜、卷心菜等。
建议在这期间要注意饮食，不宜多吃辛辣刺激性食品，饮食多以清淡为主，保持心情舒畅。
