一般情况下，备孕期间不可以染头发，容易影响受孕或者对胎儿的健康产生影响。具体情况分析如下：
染发剂中含有大量的化学成分，通过皮下的皮层，通过肌肤，对孕妇产生间接的作用，从而对胚胎造成一定的伤害，从而造成胚胎的畸形。此外，女性在怀孕期间要多吃些叶酸，要多吃一些有营养的食物，平时要保持良好的生活方式，避免吸烟和酗酒。
一般情况下，备孕期可以吃阿胶糕，具体分析如下：
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、黄酒等食材制作的食品，不会对备孕产生不利影响，还可以调经安胎、改善女性月经不调，所以一般备孕期可以吃阿胶糕。
产妇应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，早睡早起，同时定期进行检查，以免身体的恢复受到影响。
尽可能的保证生活规律，提升个人良好的生活习惯，饮食要规律一点，多吃高蛋白高维生素的食物，参加户外活动，作息规律、避免劳累以及压力大，要注意和妻子多进行沟通和互动，以比较愉悦的心情来迎接新生命。
备孕期间是不能烫发的，毕竟烫发时需要使用药水并对头皮造成刺激损害，所以在烫发方面还是需要全面禁止。而在不小心烫发之后并想怀孕的情况下，也至少是需要三个月的缓冲时间，让自身的体质状态得到更好地调整和修复后，从而能够使状态全面调整到状态后而怀孕，同时也是为了避免怀孕期间有任何体质上的异常性。
保证生活规律，提升个人良好的生活习惯，不仅仅是在备孕期间，在备孕之前就应该进行生活习惯方面的改善。去进行相关的检查，尤其是生育力检查，也遇到一些人备孕之后发现并没有怀孕，一检查发现是无精子症，如果能早期发现，还是有更多的时间去治疗的。
可以注意适当的多吃些含锌丰富食物，如贝类或者有深海鱼类及坚果类等食物，然后再注意戒烟戒酒，避免熬夜及注意适当的多运动等。现在还需要注意合理安排性生活时间，并注意孕前进行孕前检查和优生检查，然后再注意女性开始服用叶酸。