左手腕骨附近转手腕疼，已经三个半月（急）

发病时间和原因：2010年11月2号上午，帮公司卸了十几吨货，下午没事。可是晚上睡觉前打水准备洗淑。端着脸盆的左手突然很痛。洗手时候左手不动，右手往左手上抹香皂都疼的很厉害。
治疗情况：因为以前偶尔健身肌肉拉伤，没几天就没事了，当时我就没在意，可是过几天发现病情还比较严重，就去医院拍了片，医生说骨头没事，所以就买了点红花油和膏药贴着，还吃了些舒筋活血片。后来疼痛慢慢好转。可是转手腕的时候会疼。
到现在已经3个半月了，看了不少医生，有的说是软组织搓伤，有的说是骨膜发炎，还有的说是手腕韧带拉伤，什么腱鞘炎的。搞的我也一头雾水。医生让我把手腕用纱布和绷带包好，修养半年，还要我打封闭针，消炎针的，说是可以加快疗效，不然会肌肉萎缩。我挺害怕的，不知道该怎么办？
现在主要症状：已经过去三个半月了，转左手手腕的时候手臂外侧腕骨上方有5-6厘米长的面积会疼，左手腕骨突起的地方明显高于右手腕骨突起的地方，有时候会感觉握拳无力，经常会觉得手腕腕骨会下垂或者是脱落。然后右手扳住左手向内扭一下，听到骨头响一声就好了，如果不扭一下，会明显感觉到手腕侧痛。一般一天手腕骨头要脱落十几次到二十几次。还有就是发病到现在从来没有肿过。
曾经治疗情况和效果:
1。发病第一个月：贴膏药。吃舒筋活血片。抹红花油。疗效：大面积疼通转为只是转手腕疼。
2：发病第二个月：按摩推拿了1个星期。疗效：转手腕疼的情况明显好转，不过可能由于推拿要来回活动关节而带来手腕骨头会随时下垂，脱落的病症。
3：发病第三个月：缠绑绷带和纱布。感觉效果一般。医生建议打封闭针和消炎针，没有敢打。
想得到怎样的帮助:
我这个情况是什么病？应该怎么样治疗？
需要静养不要使用左手
还是需要多做运动锻炼手部肌肉？
需要去拍个X光确症下吗？
用热水敷和抹红花油有用吗？
有什么效果比较好的治疗方法？
谢谢医生了。现在好痛苦。