你好，想问，我不知道怀孕了，吃

怀孕要注意不要做剧烈的运动。夫妻之间不能同房，因为男性的精液里有前列腺素，能够刺激子宫收缩导致流产。出现怀孕反应可以吃一些酸味的水果，柠檬、酸石榴、山楂等，也可以将这些水果榨成汁饮用。如果出现孕吐，吐完了以后，过20分钟以后再吃。尽量能多吃就多吃点，保证胎儿营养的供应。

怀孕后可以吃蜂蜜的。不能吃生冷硬辛辣的食物，因为患者怀孕的早期胃肠功能不好，以免引起大便秘结，同时应该保持愉快的心情，对患者和宝宝的身体发育都是有好处的。怀孕两个月可以多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类鱼类，蛋类和瘦肉，增加营养，患者想吃什么患者就吃什么，没有特殊禁忌的，但是什么都要有适度的量。

怀孕后，怀孕呕吐反应的发生时间有个体差异。有些人出现得更早，有些人出现得更晚。最早的妊娠呕吐反应发生在妊娠第6-8周。它主要是由体内荷尔蒙的增加引起的。你应该多喝水，多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

医学上是从最后一次月经来的那一天开始计算的，如果是在正常的排卵日怀孕的，那么在最早的2周时间里其实并没有真的怀孕。如果是在月经推迟1周的时候做的检查确诊的怀孕，那么在医学上计算是约5周的时间了。

怀孕6－7周可通过B超检查看见孕囊，怀孕8周左右可见心管搏动，孕期最好不要经常B超，有辐射对胎儿有一定的影响，要根据指导，定期产检，在孕早、中、晚期需要做B超检查胎儿的发育。

怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。