既然目前都已经出院了，那说明这恢复得也差不多了，不过颅骨的骨折要完全地愈合，还是需要一段时间的，但是要两三个月的时间，现在还是要避免过度的活动，还是要多休息，注意看护，避免头部再次受到撞击外伤，另外在饮食上也要避免吃一些油腻的食物和甜食，要以清淡的饮食为主，同时可以多吃一些含钙量高的食物，对于促进骨折的愈合有帮助。
胸腔积液若是则不严重，可不用担心，但若积液较多，需及时就医进行治疗。
胸腔积液是由于高处摔伤导致的肺挫伤和胸膜损伤引起的炎症积液，如果积液量不大，需要住院治疗，需要卧床休息，这样有利于背部骨折和胸腔积液的吸收。积液量大需要做胸腔穿刺引流，如果积液量不大，可以自行吸收。希望大家能够调整心态，正确对待疾病，保持良好的心情，平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
外伤出现脚踝粉碎性骨折，通过钢钉固定留下后遗症，出现肿胀，也有可能还有淤血，除此之外还可能是骨折没有好，在受凉疲劳或者是下垂的时候，都是容易出现肿胀的，所以要注意避免受凉疲劳，注意患肢抬高，也可以经常热敷，目前不要下地走路。
运动摔伤不会导致股骨头坏死的。通常导致股骨头坏死最常见的原因是缺血坏死，比如长期使用激素，外伤致股骨头坏死等。但是股骨头是比较结实的，年轻人外伤是不容易导致股骨头外伤的。
问题分析：你好，很高兴为你服务，不小心摔伤，手臂以及颜面部，致软组织擦伤，局部肿胀明显吗，活动受限吗
指导建议：建议当地三甲医院专家查体检查一下压痛点活动度，必要时拍片或ct检查一下排除有无微小骨折可能，碘伏擦拭消毒，外用贝复济促进皮肤再生，正规处理一下，遗留瘢痕可能性小
