饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
风寒感冒的治疗以祛风散寒、解表宣肺为原则。风寒感冒治疗针灸的穴位通常可以从足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉等穴位中选取，也可以与相关穴位相匹配。然而，这是一项困难的工作，让医生来做。治疗时多喝水、水果和蔬菜。
风寒感冒主要的表现是发热无汗，鼻塞流清鼻子，身上疼痛，可能有咳嗽或者口不渴的表现，脉象浮紧。主要是由于感冒风寒邪伤肺引起的。治疗方面可以考虑疏风解表，散寒的药物治疗。一般主要的是考虑口服感冒药物治疗。要注意避免吃生冷食物，避免再受凉。汗出热退以后，可以适当的喝热粥。
风寒感冒的症状为发热轻、肢体酸痛、喷嚏流涕、咳嗽、痰多稀白、苔薄白而润、脉浮紧等。可以熬一碗浓姜汤，可以在其中放一些冰糖或者红糖来调味和中，有些人不能耐受生姜的辛辣，就可以用一些辅助的药物。
出现风寒感冒是由于体内的寒气不能够及时排出，因此患者可能会出现头痛以及身体其他地方的疼痛感。另外还会出现鼻塞或者是流鼻涕的情况。然后有些还伴有发烧发热以及口干舌燥。因此出现这些症状应该可以确诊为风寒感冒，可以服用一些药物进行调理，然后多饮用开水是能够缓解病情的。
