正常情况下，足月出生的孩子，4-6个月左右开始添加辅食，刚开始添加辅食，可以先吃米粉适应，再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子，一般已经接受了辅食，可以继续吃米粉，添加蛋黄，水果泥等。可以自己选择一个苹果，把苹果皮削掉，然后将苹果削成块儿，然后进行捣碎成泥状就可以。
六个月的宝宝容易缺铁，要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要，可以给宝宝添加米粉、蔬菜泥、水果泥等食物，也可以给宝宝吃米粉菠菜泥。也可以给宝宝吃一点谷类、蔬菜、水果类、动物性食品等半固体饮食。
在儿科学和儿童保健学中，添加辅食的原则和时间都是很科学的。世界卫生组织倡导在全球范围内哺乳：规定6个月以内的婴儿完全哺乳。
我们的医疗机构基于中国的饮食习惯，建议中国婴儿在4个月以后可以尝试添加一些辅食，从泥糊、米糊、或蛋黄开始，注意观察孩子是否有腹胀、腹泻、呕吐等不适，如果出现以上情况，应立即停止补充，但6月龄以后要补充。婴儿补充的原则是：从稀到稠，一种到多种，少量到多。
9个月的宝宝可以选择鸡蛋、肉泥、饺子、面条等营养丰富的食物。还可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，有利于肠胃的蠕动和消化吸收，可以用芹菜、白菜、藕片等制成蔬菜丸子，这样孩子一天能吃20克左右。补充食物要注意适量多餐。
9个月的宝宝肠胃功能发育不完善，如果经常大量食用这些辅食会增加肠胃的负担。在宝宝12个月的时候，可以适当的补充食物。
初期添加辅食要先添加米粉，用温水把米粉冲稀一些，一定要少量给予，一次一两勺就可以等肠胃适应了再逐渐适当加量和添加新的辅食种类，比如果泥、菜泥、鸡蛋黄等，无论吃什么辅食都一定要少量给予，避免加重肠胃负担。
6个月一般可以添加的食物有：米糊、蛋黄泥、胡萝卜泥、土豆泥、肝泥、鱼肉泥、苹果泥、香蕉泥等。添加辅食需注意少量多餐、由稀到稠、由单一到多样原则，避免引起消化不良、便秘、腹泻等。
