身体湿气寒气重可以进行艾灸来改善体质，平时注意饮食，不要喝酒少吃油腻的食物。身体湿气重的情况下可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水等症状。
身体湿气寒气重可以进行艾灸来改善体质，平时注意饮食，不要喝酒少吃油腻的食物。身体湿气重的情况下可以表现为皮肤油腻，其实这脸上容易长斑长痘，满脸油光，腰酸关节疼痛，皮肤松弛下垂，睡觉流口水等症状。
除湿气泡澡的中药方法有茯苓，陈皮，苍术，厚朴，生姜，白术，桂枝，泽泻，猪苓，身体有湿气，有毒气，考虑与不节制饮食，过度疲劳熬夜，不良的情绪影响有关。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。
除湿气泡澡的中药方法有茯苓，陈皮，苍术，厚朴，生姜，白术，桂枝，泽泻，猪苓，身体有湿气，有毒气，考虑与不节制饮食，过度疲劳熬夜，不良的情绪影响有关。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合。
许多的中药物都有除湿的作用。除湿中药临床效果好且常用到的如木瓜，秦艽，防己，五加皮，藿香，苍术，厚朴，砂仁，蕲蛇，乌头，附子，伸筋草，寻骨风，雷公藤，丝瓜络，臭梧桐，桑枝，络石藤，穿山龙，茯苓，泽泻，生薏仁，车前子等。临床常联合2-3种应用。
