一般来说，脚掌抽筋疼通常是外界寒冷刺激、潮湿等因素导致的，另外还不排除是足底筋膜炎导致的，可能会都在血液循环不良，出现血管病变或是脚部的静脉曲张。脚掌抽筋出现疼痛后，患者可以在医生的指导下配合按摩或是热敷等方式来帮助缓解疼痛。如果症状严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
抽筋学名肌肉痉挛，引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降，缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足，睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，建议到正规医院检查治疗。
一般情况下，小婴儿有婴儿不停的挥手蹬腿的症状也是很正常的现象，为神经系统发育不完善的关系，一般不需要特殊治疗。
也可能是宝宝睡觉时有尿，就会蹬腿，然后哭醒，这是正常的，如果是把尿，注意打完要尽快地哄宝宝入睡，不要让宝宝兴奋，如果宝宝完全弄醒后，就再难哄睡了，或者让宝宝用尿不湿，减少弄醒的次数，要保持衣物宽松舒适，也要多观察孩子动态。
宝宝经常扭来扭去，伸胳膊蹬腿，主要是因为缺钙和维生素D。宝宝缺钙的时候神经肌肉兴奋性增高，表现为好动，夜间明显，白天会有所缓解，除此之外，宝宝还会出现多汗、易打惊、睡眠不稳、摇头等症状。这种情况可以通过补充维生素D或者鱼肝油来缓解。当然，宝宝扭动、蹬腿也可能是由于皮炎引起的瘙痒、肠道痉挛、大小便没有及时清理等原因，建议及时就医明确病因。
宝宝吃奶蹬腿烦躁可能会奶嘴不合适，或者是母乳不足引起的。具体分析如下：
可以选择大一点的奶嘴。在哺乳期间，母亲可以多喝一些水和汤，这样可以生产出更多的牛奶，满足孩子的需要。同时还要注意保持良好的情绪，注意宝宝睡觉的时间。如果上述方法都不能让孩子安静下来，那就要注意孩子的睡眠和饮食，如果有必要的话，可以去儿童医院检查一下，看看有没有缺锌引起的躁动。
