秋天特别嗜睡的症状可能是夏天由于天气太热，体能量消耗过多，进入秋季的时候，体内的各种代谢开始恢复平衡，各个系统的功能也是日渐正常，也就会产生秋困，工作紧张，长期疲劳，心情压抑或者睡眠不好有关，这样会造成脑细胞缺氧，从而会导致嗜睡，除此之外，还有可能是环境因素引起的。
秋季由于天气比较干燥、早晚气温变化大等原因，使得机体抵抗力下降，就很容易受到外界病毒或细菌的感染，进而引起感冒，对此可根据自身症状选用连花清瘟胶囊等感冒药进行治疗。
研究证实，连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抗炎抑菌、调节免疫等作用，对于腺病毒、副流感病毒、金黄色葡萄球菌、甲型和乙型溶血性链球菌等多种呼吸道常见的细菌和病毒均可达到抑制效果，可有效缓解感冒所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、头痛、咽干咽痛等等多种不适症状，并帮助加快恢复。
在用药期间患者应保持充足休息和清淡饮食，避免剧烈运动、过度劳累，有利于加快病情好转。
多喝水。秋季天气相对干燥，所以会导致皮肤干燥。给身体和皮肤补充大量水分，这样不会造成皮肤缺水。干性皮肤会逐渐缓解，少吃辛辣油腻的食物。辛辣油腻的食物不仅会导致人体皮肤干燥缺水，还会导致各种皮肤病。
通常情况下，没有最养生的食物，秋天吃以下食物都比较养生。
秋天是收获的季节，是健康养生食材好选择的时候。秋季可以吃许多桔子、苹等新鲜水果，日常吃的食品如稻米、白面粉等也没什么问题，饮食上还要注意不能过量，药品不可以长期服用。秋季可以用莲藕煮汤喝。莲藕具备营养成分高，可以治腹泻、健脾开胃、补血补气，还能合理地调理脾胃。山芋、白木耳、猪血、黑芝麻、桃、甜杏仁等是秋天养生的好食材，依据自身喜好挑选。
如果一到秋天就会出现皮肤病，主要有可能是由于血燥到秋天容易导致皮肤出现干燥，有可能还会出现一些症状，在秋天要避免皮肤吹风，平常的时候，自己多注意休息，不要吃太过于辛辣的食物，有时间的时候，记得多锻炼锻炼，加强自己的身体素质，不要抽烟，也不要喝酒。
