保养植物神经紊乱方法有：睡觉前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等；规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭；饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物；多食水果、蔬菜和纤维性食物；注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
植物神经紊乱治疗方案：去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。多吃水果蔬菜，保持良好的心态。
600-800元，引起植物神经功能紊乱的内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，可以使用药物进行治疗，配合中药调理，一次2片，一天三次，服用半个月，自己要调节好心态，生活要有规律。
在日常合理饮食，注意休息，避免不良刺激，补充维生素，也可配合中医辨证治疗，具体应遵循临床医生指导。平时还要养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
可以挂神经内科或者内科治疗，植物神经功能紊乱主要的原因是思想有压力，精神过度紧张所致。一定要适当的放松一下自己的情绪，不要有太大的思想压力。避免精神紧张，必要是可以适当应用药物调节一下。
可以从症状判断是否得了植物神经紊乱，症状有：容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。胸闷、心悸，善太息，经常出汗发冷交替。
