医生诊断脾阳虚，肾也不好，气血不活，抓了中药效果不明显
我先怎么调理呢。我是吃中成药还是熬药，哪个比较好，
流产后须休息两周，如果是平素体虚的妇女大约要休息一月。
同时在这期间要避免疲劳，避免耗气伤血、加重人流后气血虚弱，对女性身体康复不利。并要注意保暖、尽量不沾冷水、不冒雨涉水、避免寒邪入侵胞宫、寒凝血瘀、不利恶露排泄、诱发生殖道炎症、影响妇女健康。另外还要保持心情舒畅，不要过多的忧伤思虑。让自己陷入自责和不愉快中。
好好的流产了的原因考虑以下情况：
1.胚胎发育不良可能导致流产。胚胎发育不好，可能是染色体异常，或者怀孕初期母体感染了病毒导致的。如果胚胎发育不良，胎儿出生后可能会畸形，一般在怀孕早期可能就会发生自然流产。
2.怀孕期间，如果不好好休息，干重活或者剧烈运动，或者是孕早期同房了都有可能导致流产。
3.吃了活血的食物或者寒凉的食物也可能导致流产。
做完流产需要休息半个月或一个月，但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间，不过即使不能休息那么长的时间，最少也要休息三天，同时在人工流产半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
无痛人工流产后需要休息2周，术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
一般情况下，在流产后休息7天就可以上班，具体分析如下：
流产分为药物流产和人工流产，对于药物流产的女性，需要等宫腔内残留物都排出后修养一周再去上班比较好，如果是采用的是人工流产，休息一周左右就可以上班。
建议流产后的女性，多注意休息，不能太过劳累，饮食上健康清淡，并及时补充身体所需的营养，促进身体的恢复。
流产都需要休息7天左右的时间。
流产对身体有一定的伤害，不管哪种流产，都需要卧床休息一周以上，有条件的建议多休息一段时间。患者在流产手术中，子宫内膜会有一定程度的损伤，如果发生剧烈运动，就可以引起大出血。除此之外，患者流产后也要保持心情舒畅，不要过度忧虑。另外注意术后的饮食问题，多吃温和的营养食物，多吃新鲜水果蔬菜，促进术后的恢复。
