膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。
膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。
一般情况下，半月板撕裂是否可以热敷需要根据患者具体情况进行判断，具体内容如下：
1.不可以热敷：如果是急性半月板撕裂，进行热敷可能会加重关节肿胀程度，对半月板的恢复、痊愈没有较为明显的作用，此时，半月板撕裂不可以热敷。患者应及时就医，确定半月板撕裂的情况，必要时通过手术进行治疗，缓解半月板撕裂的症状。
2.可以热敷：如果是退变性半月板撕裂，通常还有伴有膝关节骨性关节炎，通过热敷能够缓解膝关节骨性关节炎造成的关节僵硬、疼痛，此时，半月板撕裂可以热敷。在疼痛感缓解后，患者应及时就医，明确半月板撕裂的情况，并对症进行治疗。
半月板撕裂可以进行微创手术修复。如果撕裂的部位，靠近关节腔的部位，可以进行部分切除成形术。如果靠近关节囊的部位，就是半月板周缘1/3，甚至1/2的部位，靠近关节囊部分的，可以进行半月板修复缝合。
半月板撕裂可以治好，半月板损伤后主要是根据损伤程度和损伤部位进行确定的，如果半月板撕裂严重的话后期的愈合能力是很差的可以通过关节镜的手术进行治疗，可以将撕裂的部分进行修剪。
因为现在是石膏，所以不要先触摸。如果觉得痒，正在恢复。然而，如果感到疼痛和肿胀发痒，应该及时去医院看看情况如何。如果没有特殊反应，可以一起服用一些相关药物。石膏去除后，短时间内不要做剧烈运动，适当热敷，注意保暖。
半月板撕裂的初期，一定记得要好好休息，尽可能的不用伤腿，保证腿的休息时间，才能有利于骨头的愈合，在注意休息的同时，也可以遵照医嘱吃一些活血的药物，对损伤有好处。在腿部受伤期间，因为腿部肌肉长时间不用，就会导致失用性退化。痊愈的情况下需要2-3个月。
