流产后小腿酸疼可以通过日常护理、药物治疗、饮食调理等方式缓解，具体分析如下：
女性流产后免疫力低下，如果运动过多、吃一些寒凉性食物、过早洗澡、睡眠不足等，都会导致风寒湿邪侵入体内，从而导致关节、肌肉酸痛。可以口服壮腰补肾丸、小活络丸等中药调理；可以选择针灸、推拿；服用万通筋骨片、钙片等。饮食上可以用红枣、糖、鲜姜片熬水喝，再出点汗就会好很多。
可能是腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐。
头疼浑身酸疼但不发烧是因为感冒了。去在医生的指导下根据病情再服用药物，进食温热易消化食物，适量喝水微出汗，注意休息。饮食宜清淡，多喝白开水，忌食辛辣刺激性食物。
跑步小腿肚出现疼痛，主要是由于小腿肚位置的腓肠肌、比目鱼肌出现拉伤、劳损的情况，没有进行充分的热身，肌肉力量比较低，肌肉比较紧张，进行跑步活动的时候，导致这些肌肉出现牵拉扩大，或者频繁的肌肉收缩，引起拉伤和劳损的情况，这样会形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物逐渐刺激到周围的末梢神经，会出现明显的疼痛感。
女性腰部酸痛，有是妇科炎症导致的，检查不是确实盆腔炎，那就去看外科。比如泌尿系统结石，还有腰肌劳损，椎间盘膨出等这些都可能引起腰部疼痛，平时要好好休息，注意饮食。
