如果怀孕期间腹部脂肪比较多，可以通过适当的运动来缓解。
1.饮食控制：怀孕期间频繁食用高脂肪食品会导致怀孕期间腹部脂肪过多。要注意合理的饮食，不要经常食用高脂肪的食物，可以选择小米粥、南瓜粥等，还可以选择青菜、萝卜、花菜等。
2.体育锻炼：怀孕期间不在室外活动，肠胃消化不良，容易造成腹部脂肪过多。饭后多出去走走，可以促进肠胃的消化和吸收，也可以促进身体的新陈代谢。
孕妇腹壁厚可以通过以下方法减下来。
孕妇出现腹壁厚也就是指脂肪厚，需要在怀孕期间可以进行适当的减肥，但是最好不要过度减肥。是由于孕妇腹壁脂肪比较厚，孕妇的体重增加比较打，需要注意妊娠糖尿病的情况。孕妇平时对于高脂高糖食物的摄入量要注意控制，平时饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，可以进行适当的户外运动，不要久坐久站。
腹部脂肪增加可能是和怀孕期间营养比较好有关系，以后再减肥，首先要保证胎儿的发育多散步，不然到时候生的时候可能没那么好用力，如果影响到生育的情况下，可以在医生的指导下少吃多餐，吃一些高营养的食物。
b超孕周偏大好：
一般情况下去做B超检查的时候，医生会根据孕囊的大小及胎儿发育的情况来进行一个综合的评分，如果根据胎儿的大小和孕囊的心脏血管发育情况来看，发现胎儿偏大的话，家长也不用太过于紧张，大部分女性存在月经不调，在判断实际孕周的时候也会存在一定的差异。建议大家还是不要以自己的月经周期来判断怀孕的实际孕周，所以建议大家尽量要以B超数据来判断。
一般来说，孕妇腹壁太厚做NT是能够看见胎儿的。
正常情况下，即使孕妇腹壁太厚，做彩超时胎儿也是能够看到的。但是做NT检查时，因为胎儿颈部透明层本身就比较薄，对精确度的要求会比较高，如果腹壁太厚，超声图像的清晰度可能会受到影响，测量会有一定的难度，测量的数值也会有较大误差。
孕期应注意休息，避免过度劳累，还需要注意营养均衡，有利于胎儿的生长发育。
