精子少吃什么能改善？吃素好不好？我是精子少，吃了几个月的凯贝尔，现在检查有改善了。
男人少精吃什么好？
男人少精可以多食用一些高蛋白质的食品以及高含锌量的食物，含锌的食物通常都有以下食品，牡蛎、虾类、鱼类、各种海产品等，而蛋白质丰富的食物有，蛋类、豆类这些是高蛋白的产品，平时也可以多吃一些这类的食物作为营养补品，注意以清淡食物为主，可以配备运动锻炼一起辅助治疗。
男人少精可以多吃一些高质量蛋白质的食物，有助于补精，比较常用的食物包括牛奶，鸡蛋，鱼肉等。可以多吃一些蔬菜水果，包括比较常见的菠菜，芹菜，生菜，还有苹果，梨，香蕉等食物。多吃些动物内脏。吃这些食物都有助于精子的产生。平时要早睡早起，不要熬夜，少喝酒，对精子的产生都有帮助。
男人精子少，可以吃人参，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，果仁，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，肉。包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等常见的补精食物。
男性少精可以多吃一些含锌和高蛋白质的食物。含锌量高的食物比如牡蛎、虾类、鱼类、瘦肉、各种海产品等，高蛋白质的食物像蛋类、奶制品、豆类等，都是蛋白质很高的食物，平时可以多吃这些食物补充。
一般情况下，精子减少多与某些炎症疾病有一定的关系，应采取药物治疗同时配合食物的疗法。具体分析如下：
通常来讲，与精子减少相关的炎症多见于睾丸炎、前列腺炎、前列腺增生等疾病的患者。对该类患者，建议采取药物治疗，并配合食物的疗法。患者可在平日多食干果类食物，如杏仁、核桃、榛子等都是益于生精的干果。此外，建议患者避免接触化学刺激性物品、节制性生活、避免长期熬夜、规律作息。
男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。
