蹲下起立会头晕，浑身发冷可能是由于低血压的情况导致的，能够在平时要多注意休息并且保证规律的饮食。避免熬夜保证充足的睡眠，还要对症治疗。这期间注意饮食规律，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
气血不足对怀孕有影响的，这个也要看看气血不足的严重程度，如果是气血不足比较严重就有可能会影响到正常的怀孕生育。必要时也可以考虑去医院检查一下，采取药物适当的进行调理。
女性气血不足的情况下，各脏腑功能会失调，会有很多气血不足的症状，心悸气短、月经不调、面色无华等，孕龄妇女甚至会出现不孕等，女性气血不足要及时治疗，可以从饮食调理入手，吃些补气养血的食物。如蛋类、肉类、蔬菜等，还要配合适量运动，增强体质，严重的情况下可以吃补气养血的药物调理治疗。
孕后在停经六周左右，可以出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡等反应。如果不是感冒就不用担心，是孕早期的正常反应，平时多喝开水就可以。怀孕时，由于自身的环境改变而表现也不同。怀孕初期比较容易怕冷等到怀孕后期会比一般人怕热，这是正常的现象。
气血不足会导致失眠。
会造成血液循环不畅，导致睡眠不好。患者可以在睡前用热水泡脚，帮助血液流动，有助于缓解气血不足的现象，有效提高睡眠质量。气血两虚主要是饮食不均衡，生活不规律，性生活不节制造成的。所以平时要有意识的补充气血，可以通过饮食和运动来调理。另外，每晚睡前可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，有效缓解身体气血不足，提高睡眠质量。
