脚踝肿痛可以将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴膏药，服用舒筋活血或者抗炎止疼药治疗，水分要补充充足，平时注意休息，不要熬夜，不要受劳累、疲乏，不要受凉，不要走路。
外伤后如果出现肿胀、疼痛等症状，可以通过药物进行治疗。
如果出现疼痛症状，可以在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药物如双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。如果出现肿胀，可以先用冷敷，后期再用热敷，配合活血化瘀中药促进恢复一般可以使用活血止痛胶囊、三七片、红花油等，但需注意遵循医嘱，避免因药物使用不当，导致身体损伤，不利于病情恢复。
消肿止痛的药物种类有很多，有外用的也有内服的，常见的外用药有云南白药气雾剂，云南白药酊，云南白药膏，消炎止痛膏，扶他林凝胶等。
患者在日常的生活中，如不慎发生磕碰，会有红肿、疼痛等症状，需要立即进行治疗，否则会造成瘀伤。这时候可以做一些热敷，同时要多休息，不要剧烈运动，尽量抬起患肢，保持良好的精神状态，并进行相应的治疗。
在受伤的急性期，可以选择局部冰敷的方法，能够抑制血肿范围扩大，有辅助的止痛作用，也可以将肢体抬高，也能够促进静脉血回流，过了72小时可以选择局部热敷的方法，但是注意避免局部软组织的烫伤。
也可以配合止痛的药品，如口服氨酚待因片；抗感染的药物，如头孢氨苄片或者罗红霉素胶囊等进行治疗。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛，具体分析如下：
1.一般治疗：脚踝扭伤了为了快速消肿止痛，建议患者给予患肢制动、抬高，可使用石膏或支具固定1-2周；同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀，快速止痛。
2.药物治疗：除此之外，患者可以口服非甾体类消炎止痛药，活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
一般情况下，骨折后，患者可以用活血化瘀的药或消炎止痛药来消肿止痛。
1.活血化瘀的药：骨折后，患者可能会出现疼痛、肿胀等症状，患者可以用活血化瘀的药进行治疗，比如大七厘胶囊，能够起到舒筋通络的作用，从而消肿止痛。
2.消炎止痛药：骨折后，患者可以用消炎止痛药进行治疗，比如双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片等药，能够起到镇痛的作用，从而达到消肿止痛的目的。
