看过中医，医生说好像脾胃不和，还有好多记不清了，吃过中药，见效不大
我想调养一下，但不知道自己这个到底是胃寒呢还是胃热呢，怎么调养呢
喝凉的饮料如果胃不舒服的话，可以先用热水袋或者热敷贴，进行热敷，然后再喝热水，不要喝凉的饮料，症状轻的患者可能会缓解。如果胃不舒服比较严重，可以艾灸天枢、足三里、内关、中脘、神阙等穴位，具有温中散寒止痛的作用。同时，还需要及时就医，可以口服香砂养胃丸、小建中颗粒、胃苏颗粒等药物进行治疗，建议在医生指导下使用。
一般来说，吃凉的胃不舒服可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。分析如下：
吃凉的胃不舒服可能是对胃黏膜造成了刺激，患者应该停止进食，喝一些温开水，可以多吃小米粥，红枣等暖胃护胃并且容易消化的食物，也可使用热毛巾对上腹部进行热敷。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用兰索拉唑，奥美拉唑胶囊等药物进行治疗。
通常来说，胃不舒服不能吃生冷、辛辣刺激、烟熏油炸、容易产气的食物。
胃不舒服可能是胃炎、胃溃疡等原因导致的，可能会出现中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，临床症状，通常不建议患者吃生冷、辛辣刺激、烟熏油炸、容易产气的食物，比如韭菜、辣椒、麻辣烫、烧烤、西瓜、柚子、橘子等，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸雷尼替丁片、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等。
这个凉的喝会影响药物的疗效。因为患者本身就脾胃功能不好，脾胃是不能够受凉的，患者喝凉的药物就会对脾胃不好，建议要喝温的中药。保证良好的睡眠状态，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，保证大便畅通而清淡饮食，而适当的运动健身。
通常情况下，胃不舒服可以喝这些。
1、如果是胃肠功能紊乱，可以适当服用一些调整胃肠道的药物，如奥美拉唑胶囊。
2、可以适当喝一些蜂蜜水,喝蜂蜜水可以起到美容养颜促进胃肠蠕动,从而产生润肠通便的作用。
3、胃不舒服，患者应该注意有一个好的饮食习惯和生活习惯，可以适当的喝一些温开水，米汤，米粥等，同时加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
一般情况下，如果肠胃不适，患者可以选择一些比较好的小米粥、面条等，这些比较好消化的食品可以先减轻不适的感觉，平时要注意多食用一些有利于胃的食物，比如南瓜、卷心菜、虾米、羊肉、鸡肉、瘦肉、花菜、苹果、桃子、樱桃、香蕉等。尽量避免食用冷、辛辣、刺激性的食品。平时不要饮用咖啡、浓茶、汽水等，也不要食用容易引起胃部不适的酸味，以免加重胃部的不适症状。
