少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，少吃羊肉和海鲜。保持心情舒畅，不要有思想压力，注意个人卫生。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。到医院妇产科做妇科检查，查白带常规以及宫颈检查。根据检查结果再对症处理。建议平时注意个人卫生，以清淡饮食为主。
没有女人贫血这种说法，生活中女人贫血指的是因为月经量增加导致的缺铁性贫血，主要是人体内储存铁的下降和整个铁的含量的下降导致的贫血，毫无疑问，哪种食物中含铁比较丰富，就吃哪些食物。动物血，即红肉，含铁是非常丰富的，吃这些应该是补铁比较快的。
可能还是属于宫颈，炎症或者是阴道炎症引起的可能性比较大，应该到当地正规医院做一下妇科检查，做一下白带常规检查。调理也要等检查结果出来，对症治疗，平时也要注意休息，不吃辛辣的食物。
首先建议病人平时不要经常一个姿势。如果医院检查已经存在颈椎病，临床上也没有太好的治疗方法，必要的时候可能会建议进行手术治疗的，可以先通过一些活血化瘀的药物和一些理疗的方法来治疗。
决明子是临床上比较常用的一味中草药，具有平肝清肝，降脂明目，润肠通便等功效，一般一次用10到15克左右。临床药理表明决明子具有良好的降血脂，润肠通便的作用，对于血脂高大便燥结的疾病有明显的疗效。
平山病为一种自限性疾病，一般1-5年后病情稳定，但是也有一直进展的病例，目前只能通过颈托或手术防止疾病再进一步发展。早期诊断早期带颈托治疗，能缩短病程，缓解临床表现。研究表明做硬脊膜成形加脊髓松解的手术治疗，能改善近期和远期效果。
