肌肉紧张筋膜炎可能性比较大。一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，需要注意休息，可以局部热敷外用合适膏药。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有恶心腹痛加重，需要排除胆囊胃肠道疾病情况，可以先注意休息避免劳累受凉，严重需要去医院检查一下比较好。
通常情况下，右上腹胀气可以通过休息、调节饮食等方式来缓解。具体情况分析如下：
可以平躺，屈膝，双臂环绕双腿，使大腿尽可能靠近腹部。这个动作对排便有很大的帮助。肚子胀气一般都是由吃引起的，另外要改变一下日常的饮食习惯，不能一次吃太多，也不能吃太多的汽水和口香糖，也不能用喝酒，或吃含果糖和山梨醇的食物，豆类要煮到熟了才能吃，因为太硬的豆类很难消化，很容易导致腹胀。
一般情况下，右上腹部痛可以挂消化内科、肝胆科等科室，具体内容如下：
1.消化内科：如果患者出现了右上腹部痛的症状，可能是胃肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱、结肠炎等病症所造成的，因此，患者可以在消化内科就诊，以对症进行治疗。
2.肝胆科：胆囊炎、肝炎等病症也可能使患者出现右上腹部痛的情况，此时，患者可以在肝胆科就诊，以明确病因，从而进行针对性的治疗。
右上腹部疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，胆囊疾病，常见的有结石性胆囊炎、胆囊息肉、胆囊恶性肿瘤等。第二，肝脓肿、肝内胆道结石、肝内感染、肝恶性肿瘤等。第三，是结肠性肝曲性病变，最常见的是肝脏结肠癌。第四，是肾上腺的病变，常见的有右侧的肾上腺肿瘤，右边的肾上腺囊肿等。第五，是右上腹肋骨炎，肋软骨炎等，也可能会出现右侧上腹部疼痛不适。
左上腹腹部有硬块可能是胃的问题，比如说胃痉挛引起的；也可能腹部肌肉紧张引起的；也可能是一些皮下脂肪瘤之类的增生物等。需要根据个人表现做相关检查，如果有消化道症状，建议做胃镜检查或者上腹部ct检查。
问题分析：导致酸痛的原因有多种多样的，有可能是炎症，也有可能是劳累，也有可能是其他的一些因素有关系的。
指导建议：这段时间不要长时间坐着不动，也不要长时间站着，适当的温敷按摩，促进活血化瘀，贴活血化瘀的药膏，观察一下是否好转。没有好转的话，建议可以去医院拍个片，做个抽血检查，综合评估。
