出现痛经要注意好经期的保暖，可以用毛巾热敷或使用暖宫贴缓解痛经的症状，也可以喝红糖水，一定要注意，不能吃生冷的食物，如果疼痛比较严重，就需要去检查是否妇科炎症引起的，需要及时抗炎止痛。
第一天月经量少黑色可能是炎症、子宫位置异常等原因导致的。
如果患者有盆腔的炎症可能会引起月经血的颜色发黑。其次，患者有可能是因为子宫位置异常，比如子宫前屈前倾位或者后屈后倾位，导致月经血流出不畅，当月经血再流出的时候已经被氧化所以颜色发黑。绝大部分女性在来月经第一天的时候量都比较少，而在第二天的时候月经量才会增多。但是正常情况下，月经血是暗红色的，不会出现黑色。
一般情况下，月经量少，肚子疼的厉害可能是月经过少导致痛经引起的，可能与多种因素有关，具体内容如下：
1.如果患者自身情绪波动抑郁或郁怒，可能会导致气滞血郁，从而出现月经量少，肚子疼的厉害的情况。
2.如果患者久居潮湿之地，或者长时间进行生冷的食物，会导致寒湿之邪侵于胞宫冲任，从而使身体的气血运行不畅。
3.如果患者平时性生活的不当，外阴的不洁等，会导致湿热之毒内蕴，从而出现月经量少，肚子疼的厉害的情况。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，平时注意小腹部的保暖。
来例假的时候肚子疼考虑是痛经的表现，如果来例假的时候肚子疼的受不了可以暂时使用止痛药来缓解，也可以做热敷，月经期要注意保暖不要着凉，不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，保持心情舒畅。
例假一般指月经。通常情况下，月经来了时腰疼、肚子疼可能是痛经引起的。痛经表现为子宫痉挛性疼痛及腰部牵涉痛，可分为原发性痛经及继发性痛经。月经来了时腰疼、肚子疼，女性要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适当进行热敷，必要时口服布洛芬胶囊止痛。同时，要注意饮食，尽量不吃辛辣、刺激性食物，同时要保持个人卫生及会阴部清洁，保持积极乐观的心态。
来例假一般指来月经，而来月经时肚子疼可以通过一般方法、使用药物等治疗。
月经来潮期间子宫收缩，脱落的子宫内膜排出以前会出现一阵一阵的疼痛感觉，如果不严重，可以不必药物治疗，应用红糖姜水缓解一下看看，避免寒凉辛辣食物为宜。另外如果痛经症状严重的情况，可以应用布洛芬胶囊治疗，如果是子宫内膜异位引起的疼痛，可以应用散结镇痛胶囊，但是子宫内膜异位痛经症状，药物需要连续应用3-6个月才可以。
