通常情况下，吃维生素C和维生素E可以淡化脸上的斑，但是无法达到去除的效果，具体分析如下：
维生素C和维生素E能够达到增强免疫力、清除自由基等作用，可以在一定程度上抑制黑色素形成，达到淡化面部斑点或斑块效果。该药物彻底去除面部斑的效果并不好，建议患者采取其他的方式进行治疗，例如激光等。
激光通常是利用仪器发射出的特定波长，瓦解皮肤的黑色素沉积现象，从而使面部斑点的情况得到去除。激光可能会有一定的风险性，如果面部角质层相对比较脆弱，建议在进行激光前要慎重考虑，以免治疗后出现面部泛红、面部疼痛等现象。
药物型的维生素E，相对来说会比较便宜一些，价格5-30元不等。天然型的维生素E相对来说价格会偏贵一些，60-200元不等。每个地方的进货渠道以及物价水平不一样，价格都会有一定的区别。
每天吃一粒维生素C的好处就是有一定的抗氧化的作用；坏处是没有的。它也可以起到美白、淡斑的作用，而且可以提高人体的免疫力。所以是每天都需要补充的。每人每天维生素C的用量应为200到300毫克。
直接在脸上涂维生素E通常有助于祛黄褐斑。
遗传、长期日晒、雌激素水平异常等因素可能引起黄褐斑，使患者皮肤表面出现淡褐色至深褐色的、边缘较为清晰的色素沉着斑。
维生素E属于辅助治疗药，常有片剂、胶囊剂等剂型。如果求美者脸上有黄褐斑，直接涂抹维生素E通常有助于祛除黄褐斑，因为该药物能够对抗氧化，有利于改善肤色。
但是，维生素E通常不能完全祛除局部的色素细胞，一般无法彻底改善黄褐斑。因此，求美者还可以遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物。
如果药物无法改善黄褐斑，求美者可以在正规医院进行激光祛斑，使不同波长的激光作用于局部黑色素细胞，通过激光瞬间释放的能力将黑色素细胞击碎，从而祛除脸上的黄褐斑。
维生素e可以抗色斑生成，睡前服用可以最大化减少老年斑的生成。维生素E是体内最重要的抗氧化剂，睡前服用，其抗氧化性最强，因为在深睡眠时维生素E可以减少氧自由基，可以有效的防止衰老。
通常情况下，婴儿每天需要400-800单位的维生素D。具体分析如下：
维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。维生素D是婴儿生长所必须的，如果出现维生素D缺乏，孩子会表现为多汗、易惊、烦躁、骨骼发育异常、免疫力下降，严重者可能遗留骨骼畸形，所以婴儿每天需要400-800单位的维生素D。
