维生素b族正常人不需要吃，每天通过饮食，是可以摄入足够的维生素的不光是B族的其他的维生素的，水果蔬菜里面都含有的。除非是病理状态下，是需要额外补充的。有些营养素体内本身可以合成，如果经常服用营养素会造成机体的合成营养素功能长期不用处于休眠状态，导致某些自主合成功能退化。
目前很多爱美之人或者偏于肥胖的人会选择应用二甲双胍来进行减肥，这样做绝对是不可以的。因为正常人服用二甲双胍片，极易出现低血糖的风险。低血糖与高血糖不同，它并不是一个慢性病，而是一个比较危急的病症，轻微的表现为乏力，汗多心慌等症状，严重者会出现黑蒙、晕厥呼吸困难，甚至会出现生命危险，所以正常人是不可以服用二甲双胍的。
正常人是可以吃维生素c的，适量补充维生素C，可以美白皮肤、抗氧化、淡化色斑、延缓衰老、预防牙龈出血、促进伤口的愈合、增强免疫力、增强肝脏的解毒功能、促进肠道对铁的吸收。
正常人内分泌，代谢正常的情况下，是不容易低血糖的，机体会很快补充血糖，即使饿肚子，也可以通过分解糖原等方式来补充。如果有容易发生低血糖的情况最好就诊内分泌科，查查激素水平，糖尿病方面可能。
正常人的肌酐指标不会波动，要看是哪种原因所引起的肌酐指标波动，如果肌酐值指标波动，是饮食习惯上的改变，蛋白质摄入量过多，或刚参进行过剧烈运动，肌酐指标波动在生活规律恢复以后，是会自己下降，恢复正常值的。
正常人吃糖多会的糖尿病的。
吃糖过多是糖尿病的危险因素之一。平时吃糖后，胰腺的细胞需要分泌足够的胰岛素来满足身体降血糖的需要，但是吃的多了以后，胰腺的细胞无法分泌血糖就会升高，慢慢的就会导致糖尿病了，不建议平时吃太多的糖，长期吃太多的糖会使胰腺疲劳，渐渐的就会出现失代偿，无法分泌足够的胰岛素来降低血糖。此时血糖会升高，导致糖尿病。
