脾肾两虚,阴虚,和湿热表现的挺严...

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脾肾两虚,阴虚,和湿热表现的挺严重的,请问平时多吃什么水果,蔬菜,泡喝什么水,吃什么主食和坚果。这么差的体质又该怎么锻炼,锻炼了一周,超负荷了,膝髋疼,嘎嘣响了好几个月了。请专家详细说下饮食和锻炼
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张滢滢 主治医师 江汉油田总医院中医科 三级甲等
擅长:擅长中医内科消化及呼吸
你好,脾肾两虚可以多吃山药,莲子,红豆,木耳,萝卜等,泡喝枸杞水,吃核桃,黑芝麻,板栗等坚果,锻炼也要有规律,不能一一口吃个大胖子
相关问答

一般会表现为纳差、食少或者久泻久痢、神疲倦怠、四肢无力,或者伴有腰酸、尿频、舌淡、脉沉细,如果脾气比较亏虚,一般会出现中气不足、气血化生、乏源、面色苍白、萎黄,或者眩晕、易出汗、短气、纳差、纳少,或腹胀、久泻、久便,还会出现饮食积滞导致的脘腹胀满、呃逆、厌食。脾主运化,脾阳虚会出现运化失司,不能升清,出现肠鸣、纳呆、泄泻,或者面黄肌瘦、四肢无力等等情况。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般情况下,阴虚的表现是虚热,阳虚的表现是虚寒,具体内容如下:
中医认为,阴虚而生热,阳虚则生内寒,因此,阴虚会出现五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不眠等病症。而阳虚会出现虚寒怕冷、四肢不温等情况因此,针对阴虚患者,可以在医生指导下选择六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。如果是阳虚,可以在医生指导下选择金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

主要表现是两颧红赤,以及形体消瘦,还可以见到潮热盗汗,盗汗就是人睡着了以后出汗,醒了以后汗就停止,还有五心烦热,咽干口燥,大便干,心烦失眠,多梦。男子可以见到梦遗,女子可以见梦交,舌苔红,苔少。可以食补运动锻炼。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肾病综合征相当于中医的水肿病。中医治疗病讲究的是辨证论治,先要把病的证型辨证准确,再说下一步的治疗。肾病综合征脾肾两虚,其实就相当于中医水肿病里面,脾肾阳虚证型,治疗方法是温肾助阳,化气行水。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常情况下,女生肾阴虚的表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦等。具体分析如下:
肾阴虚指肾脏阴液不足之证,是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致,如果女生肾阴虚,可能会有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦、心悸盗汗、形体消瘦等表现。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

体内有湿热多表现为头身困重,四肢乏力,脘腹胀闷,口苦口黏,汗泄不畅,大便黏滞不爽,或者尿频、尿急、尿痛,舌苔黄腻等症状,多与嗜食生冷寒凉、肥甘油腻油炸之品,嗜酒,长期处于潮湿的环境等因素有关系的。平时饮食多注意少吃辛辣食物,多吃清淡一点,多吃清凉的食物,多喝水。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。