具体时间，我怎么才可以长高，我现在还长不长
生长激素，一般情况下至少应治疗6个月到1年，以观察疗效。
若人体内的甚生长激素长期不足，可引起发育不良、身高比正常人低的矮小症等症状，此时需注射生长激素针。有保持各脏器生长发育、促进组织细胞生长和成熟等功能，因为每个家长的期望值不同，以及家庭经济水平所限制，治疗的疗程也会不同，但随着年龄的增大，治疗花费会因体重的变化而增加。
矮小症并不都是生长激素缺乏。
身高的增加与遗传基因、环境、饮食、运动等因素有关，与遗传基因有关，其它因素都不重要，而生长激素的高低与脑垂体的机能有关，需要去医院生长发育科检查，确定有没有生长激素不足。建议矮小症并患者及时就医，根据自身病因不同采用相应的治疗，比如营养、运动和心理治疗等，还要根据所缺乏的激素，给予相应的药物。
生长激素是身体处于深睡眠状态的食物，是属于分泌最为旺盛的时候，在深夜11：00~2：00以及凌晨7点左右，生长激素分泌最快的时候，所以如果想要儿童身高生长发育，需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。
生长激素在体内呈脉冲式的分布，主要的分布是在夜间分泌而不是在白天。对于婴幼儿来说不论白天还是夜里，脑垂体都在不断的分泌生长激素，睡眠两个小时以后体内的生长激素分泌达到最高峰。到了幼儿期以后白天分泌的生长激素量就减少了，主要集中在晚上9点到凌晨1点钟，特别是十点钟以后生长激素分泌进入最高峰的时候，大约是白天的六倍左右，早晨五点到七天也是一个小高峰，因此让宝宝处于持续的睡眠是非常关键。
生长激素分泌的时间主要在深夜，在人体休息之后开始分泌，晚上激素分泌的量最多，白天生长激素也会进行分泌，但是白天分泌的量比晚上少。因为生长激素可以促进骨骼的生长发育，夜间人体入睡后各个器官和骨骼开始休息，睡眠时间有利于生长激素的分泌和作用。
可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。
