鼻腔粘膜干燥流鼻血的时候可以使用生理盐水冲洗，防止病菌滋生。如果鼻腔粘膜干燥流鼻血是因为干燥导致的鼻粘膜发炎，可以外用红霉素或者金霉素等抗生素软膏。对缓解症状有一定的作用。如果是上火一起你的，一般可以口服双黄连或清开灵口服液，去热降火。如果鼻腔粘膜破溃反复流鼻血，建议及时就医明确病因，避免病情延误，危害身体健康。
感冒鼻腔上颚出现干燥疼痛，主要是由于机体的抵抗力下降，受到了病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，使上呼吸道黏膜包括鼻腔上颚出现充血、水肿的炎症反应。这种病理状态持续时间相对过久，容易将其黏膜表面的水分通过扩张的毛细血管，蒸发出去，而形成鼻腔黏膜缺水的状态，而出现干燥。
鼻腔干燥疼痛，可能是由内热过多或内热过多引起的。不要吃内热过多的食物。患者可以多吃绿豆粥、炒荷花、鱼腥草、茶和菊花茶。不要经常熬夜，不要大量饮酒，不要经常吃膨化食品，少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果以保持情绪稳定。
问题分析：您好，根据症状显示，首先要确定是否和睡眠是呼吸不通畅导致，还是有干燥综合症，内分泌失调一类的问题。
指导建议：请说明您出现症状又多久了，有没有睡觉时打鼾张嘴呼吸的表现，现在血糖，甲状腺功能等指标是否正常，月经是否稳定，以便于我们判断清楚病情。
呼气不完全是往外吐气，呼气可以通过鼻腔和嘴巴两个通道进行呼气。而吐气是指气体单纯性从口腔吐出称之为吐气，因此呼气并不完全代表就是吐气。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节，其中包括外呼吸，外呼吸就是肺通气和肺换气，气体在血液中的运输。内呼吸是指组织细胞与血液间的气体交换。
