生活中久坐不运动，造成肠道肌肉变得松弛，功能退化，容易造成大便干结。人每天必须喝一定量的水，如果每天饮水量不足，就会造成肠道内干燥，肠道内的融入就不容易排出，另外饮水方式也很重要，不要一口口慢慢喝水，这样水几乎全都被血液吸住了，这样水就会通过尿液排出了。
宝宝拉屎很臭可能是消化不良，肠胃不好引起的。便秘的宝宝会出现拉屎臭的问题，宝宝是肠内内热淤积上火引起的胃热，可以给宝宝吃点药，同时采取理疗，给宝宝做腹部顺时针按摩，一天两次，一次十分钟，来促进肠蠕动。
在宝宝吃饭前，要给其讲清楚吃饭时间才可以用餐，时间要限制在20分钟左右。时间到了后，不管宝宝是否吃饱都要将餐具收拾掉，在中间不给予饭菜和零食，直到下一餐开始，使孩子建立一日三餐的概念。
首先应该弄清孩子是否真的是厌食，有的家长过分要求小儿进食，有时小儿食量变化较大或偏食，误认为厌食。弄清楚小儿家庭和学校环境，有无影响进食习惯的因素。如果孩子确实属于厌食，首先需查明厌食的原因，排除那些可能导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。
在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现孩子不吃饭的情况是非常常见的，主要原因是由于生长发育过程当中容易出现挑食，偏食，厌食的情况，这也是一个比较共性的问题，不会对生长发育造成不良的影响，可以给孩子补锌，有利于增加食欲。
