因为睡眠时间不够，所以最主要还是要积极地保证足够的睡眠时间，相对来说脱发的症状也就能够得到比较好的缓解，不然光使用一些药物，是不能够起到根本的作用效果也不会太明显，多吃芝麻。
问题分析：您好，这个考虑可能是头发属于是油性发质，跟家庭遗传、日常饮食结构、本身体内的激素水平等多方面因素有关。
指导建议：平时要勤洗头。洗头发的用量也不要用的太多。饮食方面要多吃蔬菜，少吃油腻油脂，高糖分，高胆固醇的食物，多喝温开水，少喝饮料，注意休息，避免劳累熬夜。
头发掉的厉害的原因可能是以下几种原因造成的：
1.如频繁烫染头发致使头发发质变差发根破坏、长期的熬夜劳累睡眠不足、精神紧张焦虑压力大、营养不良或微量元素的缺乏、内分泌系统紊乱、季节性的脱发，或由于细菌、病毒、高热导致毛囊病变出现大量的脱发等。
2.遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。
脚气一般指足癣，通常来说，足康王治足癣有用。
足癣系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧发生，水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱，需要使用抗菌的药物进行治疗，而足康王具有抗菌的作用，而且有助于缓解局部瘙痒的症状，对于足癣具有一定的作用，所以足康王治足癣没有用。
最近头发掉的厉害可能是正常的，也可能是有诱因引起的。具体内容如下：
1.正常：每天头发掉在200根以内的话都是属于正常的生理现象，因为在掉头发的同时也有新生的头发长出来。
2.诱因引起的：如果每天掉发超过200根，或者明显感觉到头发变少，主要要去寻找可能的脱发诱因并消除。平常注意适当的劳逸结合、避免熬夜、过度劳累等，调整心理状态，保持心情舒畅，在饮食上面给予足够的营养，多吃一些含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果，并保持头发的局部清洁卫生。
