缓解心慌失眠需要根据引起失眠、心慌的原因而定,具体如下:
1、如果是环境因素造成的,比如环境太吵,光线太强,太冷或者太热,也让人睡不着,就需要换个环境了。
2、如果是一些慢性疾病引起的,比如咳嗽、喘息等。必须治疗原发病,如果治疗好原发病,放松身体,就能睡个好觉。
3、大多数失眠和心悸是由心因性因素引起的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时,患者的大脑仍然不安静,因此很难入睡。针对这种情况,缓解最快的方法就是睡前服用镇静催眠药物。
失眠厌食恶心,首先考虑到可能是患者情绪引起的,因为情绪太低落,神经兴奋肯定会导致失眠。建议避免压力过大的患者,保持良好的心态。平时睡前可以喝一杯热牛奶,有利于促进睡眠,然后要有合理的作息生活,才能缓解症状。
其次考虑到是神经衰弱,植物神经调节紊乱造成的,可以口服如谷维素,维生素b1,安神补脑液,马来酸曲美布丁片,吗丁啉等治疗缓解症状,注意放松心情,避免不良情绪,按时就餐,不要吃辛辣刺激生冷食物,饮食要清淡,易消化。
心慌失眠要分清情况,解决。
第一、没有病变,如冠心病、心律失常、肺部疾病、消化系统疾病、高血压等。这个时候,你需要调整自己的情绪。可以吃一些改善植物神经的中成药,或者症状严重的时候偶尔吃一次谷维素。
第二、还有一些器质性疾病患者需要去医院。
第三、对于既往无器质性疾病的患者,出现心慌失眠,需要去医院请医生开药辅助治疗。
高血压经常引起失眠的原因主要为:
1、主要是由于高血压使患者的皮层下神经中枢的功能发生改变,使各种神经递质的浓度和活性异常,导致植物神经功能紊乱和失眠;
2、也可能是高血压患者突然停药的表现。近年来,国内外学者研究发现,高血压患者在服用降压药时,如突然停药,约有5%可在48小时左右出现戒断综合征,表现为血压急剧反弹,有时甚至超过原低血压的最高水平。患者会出现兴奋、头痛、恶心、失眠等症状。
失眠厌食可能是心情引起的。
主要是由于失眠导致神经衰弱,神经功能障碍及因抑制迷走神经而出现的相关症状。交感神经兴奋抑制食欲,导致厌食。建议避免压力过大的患者,保持良好的心态。饮食方面,最近多吃清淡的食物,可以服用维生素b1和安神补脑液进行治疗。平时睡前可以喝一杯热牛奶,有利于促进睡眠,然后要有合理的作息生活,才能缓解症状。
要警惕心血管疾病的可能性。很多因素都可造成失眠,有精神方面的因素诱发的,也有躯体疾病引起的。岁数大小,文化程度以及生活与作息习惯以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系。