孕妇尽可能不吃腊肠。
孕妇的饮食要注意营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，提倡选择高质量、高营养、少油腻、易消化吸收的新鲜食品。腊肠在熏制过程中可能会有致癌物质。腊肠经过一系列工序腌制后，基本不含维生素等营养素，营养价值不高。
建议孕妇多吃些新鲜的水果蔬菜，少熬夜，保证充足的睡眠，并保持心情舒畅。
腊肠孕妇可以少量吃。
孕妇应减少腊肠的摄入，腊肠，就是把动物身上的肉块绞在一起，变成泥，然后注入肠衣做成的长圆柱状管状食物。腊肠具有特殊风味，可以作为菜肴食用。腊肠由于去掉了肉中的水分和浮流的油质，蛋白质含量和矿物质均大于普通肉，但是维生素有一定的损耗。此外，腊肠还含有大量脂肪，在烹调过程中会使食物产生较多热量。并为美观，便于保存，腊肠在生产过程中加入色素，防腐剂等，孕妇吃得太多以后，不仅对自己身体有害，会造成胎儿畸形，基因突变等会造成更严重的后果。所以孕妇在食用腊肠之前，一定要对其进行严格的检查。孕妇饮食应讲究营养全面、搭配得当，避免营养不良或多余，主张选用优质、高营养、少油的产品，易于消化吸收新鲜食品。
孕妇在孕期会有很多不良的饮食习惯，比如喜欢吃一些零食，比如话梅、糖果、饼干、坚果等；曲奇能填饱肚子，恢复体力；坚果中含有丰富的营养成分，对胎儿的生长有很好的促进作用。孕妇要避免吃辛辣、上火的食物，比如辣条、炒瓜子等，容易引起便秘、胃肠不适，可以多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
孕妇是可以吃花生。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，也含有大量的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育是有利的。花生中含有丰富的钙，对母体和胎儿的钙质补充是有好处的。花生的红色外皮可以改善和提高血小板的功能。花生的食用方法有很多，包括烹煮、煎炒、油炸等，孕妇可通过烹煮的方式食用，这样比较容易消化。
孕妇是可以吃红豆的，红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对于孕期水肿有很大帮助。红豆性甘、平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效。
