今年年初去照过片，医生说没有什么问题，可能是韧带拉伤，叫我多休息，但是多休息了也没什么用。思考过是不是骨头错位。
大概是什么样的病情，X光也显示不出是什么问题，还有该怎么减缓。
稍微运动就心慌、气短主要与心功能不全有关系，心肌供血不足以后容易引起心慌、胸闷、喘憋、劳力性呼吸困难、阵发性呼吸困难、夜间端坐呼吸等不适。要注意适当的控制活动量，减少跑跳等剧烈的活动。
表皮层的基底膜为了可以隔绝UVB，就会制造黑色素来保护的肌肤，这样就容易诱发花斑癣。而当新陈代谢趋于正常，黑色素就会随着皮肤的更新过程而逐渐剥落。但当新陈代谢受阻或紫外线的伤害越大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀就可形成色斑。
心率过快的原因非常多，有窦性心动过速、阵发性室上性心动过速，另外，还有房颤、房扑这样的心律失常。对于心动过速的原因不一样，需要吃的药物也是不一样。如果窦性心动过速，一般不需要服药。如果阵发性的失常性心动过速，口服药物往往效果不佳，有些时候需要静脉应用心律平，采用食道调搏的方法才能够变为正常的心率，平时也没有特殊的药物来预防。
脚腕处韧带损伤后要注意休息：损伤后千万不要继续活动；冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如「崴脚」后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时；加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定；抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。
与长期的学习行为有很大的关系，因为长时间的学习而导致的颈椎病的发生，从而引起的颈椎生理曲度的改变，压迫神经导致的这种活动颈椎的时候就产生压迫神经症状的情况。在平常的时候注意休息，别做低头族，睡觉去枕平卧。
肌肉紧张，筋膜炎，膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息，避免劳累，受凉负重或者一个姿势过久，比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，适当补钙多晒太阳，如果疼痛严重不缓解可以去医院检查一下磁共振。
