气虚指的是气的生成不足导致体内元气不足，导致气的各项功能或者是脏器组织的功能减退。血虚是指血液不足，濡养功能减退的病理状态。气虚主要表现为气短懒言，神倦乏力，自汗、腹泻等全身功能衰退的一些症状。血虚主要表现为心跳心慌，失眠多梦，唇舌色淡，面色苍白，皮肤干燥，头晕眼花等。
临床实践中没有特殊的分界线。有些人经常共存。他们也可以考虑去医院摸他们的脉搏，看看他们的舌苔。通过中医先生的体检和面对面诊断，他们基本上可以做出一般性的判断。他们应该采用中草药汤剂进行调理。他们应该在饮食上有全面的多样性，避免偏食和挑食，补充新鲜蔬菜和水果以及高质量蛋白质等食物，并加强体育锻炼。
气虚，中医术语，是虚证的范畴，对于气虚，可选择跑步、羽毛球、爬山、游泳、篮球一类运动强度较大的运动方式，只要运动，就会对气虚证的改善有所帮助，但是需要量力而行的同时又能持之以恒。
一般情况下，气虚的症状有四肢乏力、少气懒言等，调理方法一般是药物治疗、饮食调理等。具体情况分析如下：
中医认为，气的作用是推动、温热、防御、固摄等。所以气虚时会出现身体倦怠、四肢乏力、少气懒言、头晕目眩、自汗等症状，动则尤甚。
治疗时应以补中益气为主，可以选择四君子汤进行调理。如果不能服用中药汤剂，可以服用人参健脾丸、补中益气丸等益气健脾的中成药。平时要注意生活起居，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，以免加重脾胃的负担。加强日常锻炼，增强体质。
肾的阴阳两虚，在临床中也比较常见，多见于一些衰老的病人，或者是长时间患病的人而导致阴阳不足，可以通过药物治疗，并且保证合理的运动，这样能够使药效更好的发挥。
