六个月的宝宝可以开始吃蒸蛋了。用蛋液分离器分离蛋清和蛋黄，将蛋黄倒入空碗中打散，加入适量清水，切忌放盐或者酱油，以免加重宝宝肾脏的负担。将调配好的蛋液放在烧开的水中，隔水蒸五分钟即可，给宝宝吃的时候可以适当的加点肉松。
淀粉：面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等；第二类，蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐等；第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、青菜等）、四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。
糖尿病能吃得五谷如下：
1、小米；糖尿病是慢性病后，患者可以适当吃一些小米。小米有健脾养胃的作用，食用后可以改善消化不良和口干，对糖尿病的改善也有一定的帮助。小米本身也是碱性食物，可以调节身体，防止体内酸性物质过多，加重糖尿病。
2、燕麦；糖尿病可以适当吃一些燕麦。燕麦作为常见的粗粮，饱腹感明显，其实性质温和，可以止汗止血。平时糖尿病人适当饮食，也能促进肠道蠕动，改善便秘。而且燕麦本身含糖很少，不会加重糖尿病。
6个月宝宝已经添加辅食，可以适当的吃一些水果，可以吃苹果，含有丰富的维生素和膳食纤维，促进宝宝消化吸收，还可以防止便秘。还有梨，含有丰富的水分，并且润肺止咳，可以补充宝宝的身体里水分。还有就有香蕉，可以促进宝宝的肠道蠕动，提高免疫力。
六个月宝宝鸡蛋羹，如果宝宝是第一次吃，只给吃点蛋黄就可以了，蛋清先不要给吃，吃了蛋清宝宝容易，出现，过敏的反应，把蛋黄倒入碗里，然后用筷子搅拌均匀，可以用筷子蘸一点点盐，然后搅拌均匀，加上两滴水放到锅里蒸一下就可以了。
六个月的宝宝辅食表主要包括鸡蛋羹，蛋黄泥，瘦肉末，米粥，水果泥，还有蔬菜泥等，做这些食物的时候，不要加盐，其他的调味剂也慎用。添加辅食要循序渐进，先从少量单品种开始尝试，然后逐渐添加其他品种。
