我是下午六点吃饭，吃完差不多六点半，休息半个小时，...

问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于卡到鱼刺导致的。
指导建议：如果一直要不舒服的话，还是需要去医院做喉镜检查一下，看看是不是卡到鱼刺影响了。

跑步可以增高，有助于长高的运动有跳绳，跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球，打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质。

药物流产后2周内都应当注意休息，不做重体力劳动，及时补充营养。另外，要注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量。

一般情况下，优甲乐是左甲状腺素片的商品名，服用的方法是餐前30-45分钟口服，不应该在餐后服用。
左甲状腺素片具有促进新陈代谢和提高机体免疫力的作用；可改善血液流变学及红细胞变形能力等指标，服用方法为饭前30-45min口服，可使得药物被充分吸收和利用，利于维持机体甲状腺素含量稳定。患者在服用药物进行治疗过程中，应注意复查甲状腺功能改变情况，并根据检查结果调整用药剂量，避免用药过量引起甲亢。

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。吃软饭、挂面、馒头、碎菜、碎肉、鸡蛋、粥、面条、鱼等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些。

吃完优甲乐半个小时左右吃饭，具体分析如下：
优甲乐是左甲状腺素钠片的商品名，说明书中指出，每天应该在早饭前半个小时空腹服用，婴儿每天第一顿饭前30分钟内必须全部服用，也可以用适量的水把药片碾碎成悬浮液，但是请记住，这一步必须在服用之前临时进行。
食物对优甲乐的吸收有一定的影响，比如消胆胺对左甲状腺素钠的吸收有一定的抑制作用，所以左甲状腺素钠应该在服用消胆胺4-5个小时前服用。