如何能把高血压降到理想范围

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本人患高血压20年,糖尿病15年。现每日上午7点服拜新同一片,康忻一片;下午2点服美卡素一片。此方法已2年,起初效果还不错,基本控制在85-125之间。最近两个月不理想,一般在90-140左右,特别在早晨,偶尔95-145之间。糖尿病每日早晚各注射50R胰岛素15个单位,血糖控制还行,糖化血红蛋白每三个月化验一次,都在6.5-5.8之间。拜托主任指点,如何把血压降到最理想范围。谢谢您。
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃些果蔬是有好处的.
相关问答

140mmHg以上和90mmHg以上的高血压病人来说,通常是140/90mmHg,最好是120/80mmHg,这是一个很好的现象。
对于轻微高血压,可以通过服用利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、acei类的药物以及arb类的降压药。根据病人的情况,可以选用不同的降压药,一级的高血压病人可以服用一联的抗菌降压药,如果是2-3级的高血压,单用一种药并没有明显的降压效果,可以配合其他的降压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的血压降到140/90mmHg以下属于正常。
血压高于140/90mmHg属于高血压,按照高血压的等级分为一级高血压、二级高血压和三级高血压。因此,在有高血压、有心、脑、肾等靶脏器损伤的情况下,特别是2型高血压以上的病人,要及时服用降压药。降压药主要有五类,用来降低血压在140/90mmHg以内,可以选择低用量单一的降压药,如果一种药的疗效不佳,可以用另外一种药进行治疗,这样就能降低到140/90mmHg。

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2级高血压的范围通常是收缩压160~179mmHg,舒张压100~109mmHg。
高血压是临床上常见的疾病,2级高血压通常是指收缩压在160~179mmHg范围内,而舒张压在100~109mmHg之间。需要注意的是,2级高血压很难通过常规的膳食来控制,需要长期服用降压药,如硝苯地平片,患者应避免自行调整药物剂量,以免导致血压异常波动,将不利于心脑血管健康,以免对肾、视网膜等器官造成损伤。

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成年人血压的正常值范围是收缩压在120毫米汞柱以下,舒张压低于80毫米汞柱。
人的血压并非恒定,具有生理节律并随进食、锻炼而变化,温度不同,也就不同。在无明显诱因下出现持续或间歇升高时称为原发性高血压病。收缩压超过相当于140毫米汞柱,舒张压超过或等于90毫米汞柱,即高血压。高血压在使用药物时一定要按照医嘱用药,不能随便乱开。老年人和糖尿病患者易发生高血压病,血压处于正常高值的人,罹患心血管疾病的危险性更大。

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正常血压值在收缩压90~140毫米汞柱时,舒张压60~90毫米汞柱时,血压偏高或偏低都属于异常血压,高血压就是超出正常范围值。
异常血压需找出病因及时治疗,理想的血压为120~80毫米汞柱,超出则为高血压。高血压的预防在于平时要坚持低盐、低脂肪、清淡的饮食,保持心情乐观、少饮酒、适当运动,如果高血压引发不适症状,还需要采取药物治疗。

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通常情况下,若血压低于80~120毫米汞柱,基本可判断出是正常的。
如患者血压达90~140,乃至更高,通常这90~140以毫米汞柱为界,若超出了这一限度,非同日的3次测量结果均在90至140毫米汞柱以上,则可确诊高血压。正常情况下,人体内的血管压力和人体所需要的血液量基本相等。对这些诊断不充分的高血压患者,若收缩压为100~140。低压即舒张压为80~90。

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