男性精子成活率低怎么办？吃什么可以提高精子成活率？

一般来说，男人吃食物和药物可以提高精子成活率。具体内容如下：
精子成活率低可能是缺乏微量元素锌硒，缺乏维生素和蛋白质。患者可以多吃富含营养成分的食物。也可以服用中成药六味地黄丸，金匮肾气丸帮助提高精子存活率。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。

精子成活率低可能是缺乏微量元素锌硒，缺乏维生素和蛋白质，可以多吃一些牡蛎、豆制品、黑色食物、新鲜的蔬菜水果等。同时要注意改掉不良的生活习惯，不要过度的手淫，不要过度的吸烟喝酒，不要吃过于辛辣生冷的食物。

提高精子成活率的方法。
提高存活率一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。
生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些有氧运动，但不要剧烈运动导致身体发热，更不要去泡温泉蒸桑拿。

通常可以通过取精液做常规分析来查精子成活率，具体分析如下：
精子的存活率主要是取精液进行常规的检测，通常情况下，男性取精是用自慰的方法，然后将精液注入干净的玻璃杯内，并及时进行检查。精子的存活率、液化时间、活动率、数量等都可以通过精液常规的检测来了解，以确定是否存在不孕。建议患者积极配合医生检查，确诊后及时治疗。

在平常的时候一定要注意休息，并且不能够太过劳累，也不能够熬夜，再出现精子成活率低的时候，也可以适当的服用一些补锌之类的食物来进行调理，或者是服用药物来改善。平时多吃一下含蛋白质高类的食物。提高自己的免疫力，要戒烟戒酒。

中西医结合治疗。服用相关药物，并采用补肾益气中成药进行治疗。日常饮食应全面多样，避免偏食和挑食，并添加优质蛋白质、鸡蛋、牛奶、瘦肉、黄鳝、泥鳅、猪尾巴、鸽子蛋等食物。确保睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼规律运动，平时保持身心愉悦，不要有过多压力。