连续三四个晚上失眠，可以通过以下方法调节：
第一，调整睡眠时间。对于失眠者来说，调整自己的睡眠时间是很有必要的。最好是固定时间上床，固定时间睡觉，这样可以形成条件反射，一到就寝时间就想睡觉。
第二，选择合适的睡姿。为了一夜好眠，可以选择一个标准的睡姿。
第三，放松疗法。脱掉紧身衣服。如果睡前觉得身体某个部位不舒服，可以轻轻按摩一下自己，然后自然深呼吸，放松四肢。
问题分析：根据你的描述有可能对猫毛过敏，有条件医院耳鼻喉科做个过敏源检查进一步确诊。
指导建议：建议尽量不要接触毛，如果没有药物过敏，可以考虑色甘酸钠滴眼液滴眼，口服氯雷他定糖浆，糠酸莫米松喷鼻治疗看看。
如果是出现排便以后的滴血，应该是痔疮或肛裂引起的。因上火，便秘等因素诱发的。需要注意出血的严重程度，大多数情况下痔疮没有疼痛，可以检查一下看严重程度，如果病情不是很严重，可以采取保守治疗，大多数痔疮引起的出血是鲜血，跟大便不混合。一定注意防止便秘，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。
人工流产和药物流产的一般恢复时间为一个月，子宫修复需要一定的时间。流产后几天，住在同一个房间里，这容易引起妇科炎症，如盆腔炎和阴道炎症。此外，子宫尚未恢复，宫颈口也未恢复良好。同性恋刺激很容易导致再出血。过早做爱对身体不健康。可以一个月后做爱。
有可能是排卵期出血，内分泌失调或者宫颈炎引起的，去做阴道镜，激素六项的检查。在确诊具体的病因以后，对症治疗，在治疗期间要注意阴部的卫生清洁，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松，不要食用刺激性的食物。
月经过后三四天又有血可能是疾病导致的。
这种情况可能是因为体内激素水平的波动导致的雌激素水平低下，导致不能支持子宫内膜，引起子宫内膜局部脱落，少量出血。也需要排除宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、宫颈癌等等原因。可以通过B超检查排除卵巢囊肿、子宫肌瘤等情况。月经期间注意保暖，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物，不要熬夜和劳累。
