可以通过针灸推拿理疗治疗的，平常避免长期久坐。主要有可能是由于每天坐的时间比较长，很容易会导致腰椎周围的血液循环变差，也有可能还会引起有颈椎病出现的脖子僵硬，还压到了神经，所以会引起手抬不起来一些症状。
压迫神经引起腰疼可通过以下方式进行处理：
1、卧床休息1-2个星期，有利于减轻突起的间盘对神经的压力。2、行腰椎间盘牵拉术，腰椎牵引可以使突出的间盘在一定程度上回缩，减轻腰痛的感觉。3、口服塞来昔布、洛索洛芬钠片等镇痛药，病情较重的患者也可以口服氨酚待因片。4、局部的理疗，比如用微波理疗，也可以用远红外理疗来减轻腰疼。
怀孕两个月腰疼是否正常，主要依据疼痛程度以及疼痛频率来判断。如果腰痛时偶尔性的，且阴道没有见红，则可能是由于子宫增大韧带紧张导致，属于正常现象，不用太过担心，多加休息、避免过度劳累即可缓解。如果腰部的疼痛比价严重，且是一阵一阵有规律、时间较长的疼痛，还有阴道有见红的情况，则可能是先兆流产，需要及时到医院进行检查，确定是先兆流产就需要在医生的指导下进行保胎治疗。
腰疼连着右腿疼可以通过以下方式进行治疗：
腰疼伴随着右腿的疼痛，可能是由于股骨头坏死或者是腰椎间盘突出造成的，需要在医生指导下口服止痛的药物，再到医院做腰椎CT和3D重建等，确定病因，再对症处理。如果是因为腰间盘突出导致的症状，可以使用丹参，川芎嗪注射液，金乌骨通胶囊，维生素B12等活血通络、滋养神经的药，有利于减轻患者的疼痛，但是对于出现了股骨头坏死的患者，最好去医院做MRI，明确诊断后积极进行治疗。
久坐腰疼可以通过物理疗法和药物来改善。长期坐姿腰痛的病人可以通过以下几种方式来缓解：
1、中医认为久坐伤身，久坐会导致肌肉损伤、劳损，从而导致腰痛，如果是久坐腰痛，建议不能久坐。通常需要病人坐一个小时后，要起身活动，伸个懒腰，深蹲，做一个深呼吸，这对全身的肌肉都有一定的放松作用。
2、坐姿要端正，不能半坐，一般要半个小时到一个小时左右要起身活动，避免久坐，以免引起腰痛，也会引起腰椎盘突出。
