以前找中医把过脉说是肾阴虚
想知道怎么食补,最好是素食
腰膝酸软这个单一的症状,不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。阴虚还是阳虚,都是属于身体虚损的状态。主要根据身体的其他症状来判断。阴虚也就是身体性质属阴的物质亏虚,会出现身体发热、出汗的表现。发热的主要部位集中在手心、脚心,甚至是前胸部。而出汗的症状,也只是在睡觉时身体出汗的表现。而阳虚也就是身体当中性质属于阳的物质亏虚,出现肢体怕冷、发凉、浑身无力的表现。可以通过辨证分型,对症用药,平时加强营养,适度锻炼也有利于体质的强健。
肾阴虚和肾阳虚都会出现腰膝酸软的症状。肾阴虚指的是肾阴亏损,滋养不足,虚热内生引起的腰膝酸软,手足心热等症;肾阳虚指的是肾阳虚衰,温煦失职,气化不利引起的腰膝酸软、手脚冰凉等症。
而在治疗肾虚的药物选择上,不能过分强调单一的补肾阳或者补肾阴药物。因为肾阳、肾阴都属于肾精,所以填补肾精就等于同时滋补了肾阴和肾阳,使肾阴阳始终保持平衡。可以适当选择一些中成药进行调理。
中成药有八子补肾胶囊,由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸,海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效对于肾虚引起的腰膝酸软有一定的缓解作用。
通常情况下,女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下:
肾阳虚的女人,临床会有月经不调、经期错后、心经不畅,心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象,同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦,口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状,所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
腿软无力主要是肾阴虚所引起的症状。肾阴虚所带来的症状主要就是腿软无力,头晕耳鸣,腰膝酸痛,失眠多梦等。肾阳虚带来的症状主要就是面色发白,四肢寒冷,头晕耳鸣等。所以当出现腿软无力的症状,主要是肾阴虚所带来的,多发于中青年的人群中。在日常生活中,肾阴虚的人应该多吃一些黑色食物,比如黑芝麻,黑豆,黑米,黑木耳类的食物,然后多吃一些性质偏凉的食物,少吃一些辛辣,油炸,煎炸的食物,然后在日常生活中需要注意性生活要适度,保持心情舒畅等。
肾阳虚或者是肾阴虚都有可能引起早泄症状,肾阴虚一般表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄。肾阳虚表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能衰退、阳痿早泄。如果阴虚阳补、阳虚阴补不仅达不到效果,且越补越虚,甚至会产生更严重的疾病。
一般来说,可以通过以下方式知道肾阳虚还是肾阴虚,具体分析如下。
肾阳虚通常会有关节痛、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长等症状表现;而肾阴虚则通常会出现盗汗、自汗、两腿无力、五心烦热、失眠多梦、咽干颧红、形体消瘦等多种临床症状,两者的症状表现有所不同,因此,可以通过具体的症状进行区分。然后在医生的指导下进行相应的治疗。