一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来让风寒感冒一天之内好。
1.日常护理：风寒感冒是因为人体受凉，机体抵抗力下降所致。所以一日内要治疗好风寒感冒，要多加衣服，增加免疫力，加强肺部的保暖，同时要多喝水，避免体温过高导致脱水。
2.药物治疗：风寒感冒后还可以通过服用生姜红糖水，也可以在医生的指导下使用感冒灵胶囊等来进行发汗治疗。
一般情况下，排除疾病原因，正常人一天的血压也会忽高忽低。具体分析如下：
通常来讲，正常人的血压曲线表现为两峰一谷的变化，呈勺型，会在上午6点到10点出现第一个峰值，此时测得的血压通常较高，而下午4点到8点，再出现一个峰值，血压也会较高，在凌晨0-3点测得的血压最低，跌入谷底。只要一天中血压最高不大于140/90mmHg，最低不小于90/60mmHg就问题不大。反之建议前往医院进行相关检查。
通常来说，维生素D一天补多少与患者年龄以及身体状况有关。
维生素D的摄入量与年龄有关，在各个时期都有一定的营养，尤其是老年人和小孩。一岁以下儿童每日需服用400IU的维生素D，超过一岁的儿童应该每日服用600个单位的维生素D。成年人每日需要摄取600个单位，70岁以后每日需要800个单位的维生素D，需要在医生的建议下进行，有助于预防骨质疏松。
维生素E，一天一粒就可以，不要超剂量服用，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，淡化黄褐斑，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以调理女性的内分泌，促进体内雌激素的分泌，有保养卵巢子宫的作用，可以延缓衰老，预防妇科疾病。
维生素E属于一种脂溶性的维生素，进入人体之后可以被水解为生育酚。而生育酚是人体内一种非常重要的抗氧化剂，对人体有很多种作用，可以使男子的精子活力和数量增加，使女性的雌激素水平升高，有保胎、预防流产的作用，还有改善末梢循环、美白肌肤、抗衰老等作用。一般每天口服1-2粒，当然不同的品牌具体的剂量也不一样，在服用时看一下说明书，每天的服用量在100-200毫克，每天最大剂量不要超过400毫克。
因为吃维生素c可以使脸上的皮肤变白也可以缓解脸上的皮肤，对身体非常有好处，在吃维生素c的时候，是一天2到3次，一次两片，但是由于每个人买的维生素c的规格不同，脸上有黑色素在，平时要注意防晒。
