婴幼儿增重的原因是因为宝宝正在生长，进食了营养丰富的食物，这是一种正常的宝宝健康生长的现象，平时不能摄入过多的高热量高脂肪类食物，保证孩子充足的睡眠，宝宝应多到户外运动。
孕期体重必要性增加包括胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量，还包括增大的乳腺及子宫。这些必要性体重增加范围在6~7.5千克。除了必要性体重增加，女性在怀孕期还会增加3~4千克脂肪，这些脂肪主要是为产后泌乳储备的。因此，在产后特别是坐月子期间，尽量不要摄入含脂肪高的食物，而是要消耗在孕期储存的脂肪，这样才有利于产后体重的恢复，避免产后体重滞留。
孕期增重可以通过调节饮食的方式进行改善。孕期要以清淡饮食、易消化为主，少食多餐。还可以缓解孕妇在孕早期由于早孕反应而引起的恶心、呕吐、食欲不振等症状。怀孕中晚期时，孕妇要增加营养，多吃鱼类、禽类、蛋类、瘦肉、牛奶和豆制品等，多吃一些含铁丰富的食物，为孕妇和胎儿输送必要的营养物质。除了调节饮食增重之外，孕妇可以适当的活动，加速身体的代谢，加强体质，促进体重的增长。
孕妇体重迅速上升可能是妊娠期糖尿病。
其实孕妇在刚高血糖时，短时间内不会发生明显的体重下降。相反，一些孕妇体重明显上升，体重突然明显上升超过正常值。所以孕妇发现自己体重突然上升比较快，要特别注意，及时到医院进行血糖监测，及时发现，及时治疗。此外，孕妇还可以与其余症状相结合。高血糖症状出现后，孕妇会乏力，经常犯困。孕妇经常无故感到乏力时，请警惕糖尿病的发生。
通常情况下，怀孕头三个月是不会长胖的，这是因为孕妇吃的少，所以不会有太大的影响，一般怀孕三个月之后，体重会增长0.5斤，也就是整个孕期的平均重量增长12.5斤。
妊娠期间，女性的身体状况一般都是偏高的，所以要注意饮食，不要超过20公斤的体重，否则会导致妊娠期间出现严重的后果。另外，云谷不能节食，以免营养摄入不足，不利于胎儿的生长与发育。
一般建议正常体重指数孕妇，整个孕期体重增长在25斤左右比较合适。孕前肥胖的孕妇，建议增重20斤左右。而孕前偏瘦的孕妇，建议体重增加25斤到30斤之间即可。一般在怀孕前3个月，体重不增或者增加1-2斤。中孕期，也就是怀孕3-7个月，体重增加每月大约三斤左右。晚孕期体重增加每月大约四斤，所以整个孕期，体重增加大约在25斤左右，比较合适。
