孕妇腹胀气可以吃酸奶来帮助排气。
怀孕期间胃胀气，是因为胃蠕动变得缓慢引起的。如果长时间不运动，肠胃的蠕动会变得缓慢，从而造成大便在肠道中停留很长时间，而粪便中的某些成分会与肠道细菌发生反应，从而生成氨气，从而加剧腹部的胀痛。怀孕期间可以多吃粗纤维，促进肠胃的蠕动，多吃易消化的食物。多饮用酸奶可以帮助消化道中的微生物，降低消化道内的排泄物，减轻胃胀气。
孕妇腹胀不消化的处理方法如下：
孕妇出现腹胀不消化的问题，饮食方面的合理搭配肯定是最重要的，如果饮食选择不正确就容易让胃胀的情况也变得更加严重，食物吃进去以后会让消化不良的情况发生，像一日三餐一定不要和主食搭配在一起吃，淀粉，蛋白质和糖不能搭配在一起吃，如果混合在一起食用就会让胃胀的问题也会变得更加严重。因此要少食多餐，禁止暴饮暴食。
孕妇腹胀可以少食多餐，细嚼慢咽，补充多种维生素，多吃含有纤维素的食品。如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多的，平时多喝温水，放松心情，做适当的运动。
妇女发生月经失调后，一般不会导致胀气。
月经失调仅表现在月经周期，月经量的多少，和月经经期不正常，但不影响胃肠道蠕动，且不引起明显盆腔积液，因此，月经失调是不会导致腹胀的。引起腹胀可能与肠道蠕动功能减弱有关，甚至发生便秘或因肠道疾病引起，例如，慢性肠炎会有胀气。此外还有一种情况就是月经失调会导致患者产生腹痛，但是这种情况往往没有症状表现出来，因此并不是造成腹部胀气的主要原因，这也需要进一步检查确诊之后再进行治疗。而且月经失调往往均表现为月经周期推后大于1周或经血少于20ml，及月经经期在七天以上者。
怀孕初期小腹胀是正常。怀孕后由于体内激素水平的变化，会引起孕妇身体每个系统和器官功能的改变。精子和卵子受精成功后，黄体就会分泌更多的孕激素来维持妊娠。孕激素的增多，引起胃肠道功能的紊乱，胃肠道活动力下降，导致胃肠道排便和排气减慢，出现下腹胀。
