切几片洋葱放在脚底板上，使用红洋葱和白洋葱皆可，接着穿上袜子，将脚放在枕头上1个或2个枕头抬高，然后睡觉，夜晚穿着“洋葱袜”睡觉，隔天起床后血液已经成功获得净化，并杀死身上的细菌和病原体。
宝宝感冒脚底放姜，这个用多久起效也没具体说法，一般要三几天一周的时间就可以了，有的宝宝需要的时间长一点，如有必需配合药物治疗。如果是出现风寒感冒可以选择使用这个方法，有一定的祛风散寒的效果。但是如果是出现风热感冒，就不能使用这个方法，宝宝出现感冒，平时需要注意保暖，多喝些热开水，有利于疾病的恢复。需要在当地医生的指导下使用药物。
怀孕期间不要做推拿，虽然通过推拿可以缓解感冒症状，而且还会促进鼻窦维的血液循环，但是如果手法操作不当，很可能会产生一定的危险性，出现流产的情况，所以不要在怀孕期间不要去做推拿。
可以取2到3块生姜切成碎片或者切成碎末，放入锅里加2到3碗水，再加入3到4小勺红糖，大火煮开之后用中火煮十几分钟，趁热喝下去对于感冒效果是比较好的。姜汤属于热性的食物，可以用于风寒性的感冒。
小儿推拿在防病治病方面具有简便验廉的优势。普通的感冒实际上本身就有自愈倾向，但是宝宝患感冒的时候会有许多不适的症状，比如发热、鼻塞、流涕、轻微的咳嗽，也会影响消化系统，出现食欲不振、腹部不适及排便异常，这些症状都可以通过辨证推拿治疗。小儿推拿需根据宝宝的体质和患病的情况，辨清寒热、表里、虚实，采取不同经络、穴位及推拿的手法，达到既驱邪，又不伤正的治疗目的。
其实孩子出现鼻塞的情况时，应该只是患有一些感冒的事，应是鼻粘膜充血造成的，可以通过服用一些药物来进行治疗的，平时的时候，一定要注意保暖，然后还要注意，别受冷空气的刺激。
