最近感觉乳晕下面有轻微的触痛,摸不到明显的块壮物

考虑是毛囊炎或者是囊肿。如果是毛囊炎，平时要注意私处的卫生。如果是囊肿，需要手术治疗。平时饮食要清淡，多喝温热水，多吃新鲜水果和蔬菜，积极的进行治疗,平时注意多加休息。

右侧乳房下面痒用手按有触痛感不除外是乳腺囊性增生症。属于常见的良性疾病，女性都可以出现在青春期中老年的女性当中都可以发生，典型的表现是周期性的乳房胀痛，伴有局部的肿块，通常是硬块。

问题分析：您好，根据您描述这个情况，考虑可能是病原体侵入导致炎症的一些类的症状了。
指导建议：可以使用一些消炎抗菌清热解毒的药物进行对症治疗，例如人工牛黄甲硝唑等。同时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜，可以补充维生素C，少吃辛辣、刺激性、火锅、烧烤之类的食物，这段时间避免抽烟喝酒，注意休息。

预防各种生殖系统感染疾病。注重平时生殖器的保养，多吃水果蔬菜，少吃肉类及油炸食品，增加维生素的摄入，通过锻炼提高身体的抗炎能力。注意休息，采用局部热敷和理疗的方法。

单纯性外阴炎的明显症状有感到外阴部灼热、瘙痒或疼痛，排尿时尤甚。腹股沟淋巴结肿大，压痛，体温稍升高。根据病史，临床表现和阴道分泌物涂片检查等可以作出诊断。阴道分泌物涂片检查可排除特异病原体，如滴虫、真菌、淋菌等。可能是受到刺激，以及感染造成，还可由机体免疫力下降造成。

轻微的脑梗可以治愈。
脑梗塞病人经常会表现为眩晕、恶心、呕吐、四肢瘫痪、语言能力下降等。轻度的脑梗可以通过适当的运动来进行康复锻炼，比如：吞咽障碍的病人可以在日常生活中多进行口腔功能锻炼，可以多喝流质、多喝容易消化的食品。对于四肢麻痹病人，可以穿戴矫正器械，进行一些简单的行走锻炼，或者是对受伤部位进行推拿，预防其肌肉的收缩。同时要保证病人的呼吸系统畅通，并在需要的时候给予氧气。