腰椎间盘滑移是随着年龄的增大，腰椎间盘会出现退化，这个时候就有可能出现每一节腰椎之间出现松动，也就会出现腰椎滑脱。平时避免单手提重物行走，不要养成弯腰搬重物习惯。
腰椎拉伤的恢复方法如下：
腰椎拉伤的治疗方案需要根据病人的临床症状，腰椎拉伤的严重程度来定。针对扭伤导致的小关节混乱，出现腰痛情况的患者，建议及时就医，通过手法复位来改善症状，同时要注意保护腰部，保持卧床休息，服用尼美舒利胶囊等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛。如果是拉伤引起的骨折，一般都是比较轻的，可以采用保守疗法，建议患者卧床休息一个半个月，这样有利于完全康复。
ct检查腰椎病变部位是主要的一种检查方式，ct的检查腰椎之后他可以清楚地了解腰椎体椎小关节，以至于椎间盘的大小，位置以及形态特点。对于ct片子来说，首先是了解检查椎体的椎体大小，椎小关节间隙是否有明显改变，椎体骨折的主要特征。
腰椎CT检查可以判断腰椎的骨质有无明显的异常，椎间盘有无明显的突出，还有部分肿瘤也可以通过CT检查确定。腰椎CT检查可以分为平扫检查，一般需要400元到500元左右。如果是要做骨骼的三维重建，需要增加300元到350元左右的费用，和当地的经济、医院的等级都有较大的关系，波动不会太大。
腰椎复位可能会导致下肢疼痛，严重的可导致瘫痪。腰椎复位是一种手法复位的方法，主要分为腰椎压缩性骨折的复位以及腰椎间盘突出的复位。对于腰椎压缩性骨折的复位，通常采用按压复位，过伸牵引复位以及双桌按压复位等方法来进行复位，还有腰部垫枕的方式进行复位，一般对于单纯腰椎压缩性骨折，骨折块没有波及到椎管内的，行腰椎复位是比较安全的。如果是粉碎的型的腰椎骨折，那么行手法腰椎复位具有一定的风险，很容易损伤马尾神经或者神经根引起下肢的腰腿疼痛或者瘫痪的症状。建议：如有不适及时到医院就诊，根据自己的病情选择合适的治疗方法，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激，养成良好生活习惯。
